豆类也许是豆类家族大多数人最喜欢的。 用于新鲜食品，罐头，熟食，油炸，烘烤等。 今天我们将讨论罐头豌豆，因为这种豆类是最常用的形式， 是一种优秀的产品，理想地结合了各种蔬菜，肉类，鱼类。
罐装豌豆有多少卡路里？
对于罐装，只使用年轻的绿豌豆，其热量含量大约为每100克70千卡。通过这一程序，豌豆几乎保留了所有有用的元素，其热量含量降至每100克53千卡。 许多营养学家推荐在各种减肥计划中使用这种产品，因为具有最低卡路里含量的罐头豌豆能够完美地清洁身体，清除肠道中的毒素和其他有害物质，恢复受干扰的 新陈代谢 。 所有这些品质都有助于减肥，因此豌豆将成为这方面的优秀助手。
顺便说一下，一罐豌豆中的液体也含有足量的人体必需的有价值物质，因此它可以用作饮食菜肴的加油。
使用罐头豌豆
除了低卡路里含量外，罐装绿豌豆还带来非常明显的健康益处：
- 降低 胆固醇 ;
- 消化正常化;
- 改善血管状况;
- 增强心脏肌肉;
- 有助于肝脏疾病;
- 促进肾结石的排泄;
- 防止癌症的发生;
- 有助于牙龈出血等