维生素对人体健康起着巨大的作用，其重要性不能被高估。 每个人都有自己的职能，每个人都毫不夸张地被称为不可替代的。
维生素E的重要性
能够保护细胞免受有害自由基的侵害。 维生素E减缓老化过程，改善皮肤，头发和指甲的状况。 该物质还可以加强血管，防止血栓形成。
维生素A对身体的重要性
负责儿童和青少年的正常生长，促进成人新陈代谢的优化。 此外，维生素A是维持粘膜正常状态所必需的。
维生素B12的重要性
它影响消化过程，积极参与新陈代谢，使其正常化。 减少贫血的风险，有助于增加身体的耐力和一般口气，改善大脑过程。
维生素D的重要性
负责骨骼和牙齿的状况，防止儿童r ets病。 促进钙的吸收，改善血液，优化心脏的功能，使血压正常化，提高 免疫力 ，对甲状腺功能有益。
维生素B6的重要性
主要功能是优化氨基酸生产和蛋白质同化过程。 它还刺激红细胞和血红蛋白的产生。
维生素B2的价值
维生素B2的主要重要性在于刺激人体内的所有代谢过程。 他还支持压力期间的神经系统，改善视力。
维生素B1的价值
参与分解葡萄糖并将其转化为能量的过程。 加强神经系统，优化心脏活动。
维生素PP的重要性
负责zhkt的健康，优化肝脏和胰腺的工作，优化生产胃液的过程。
维生素H的重要性
保持肠内有用微生物群的正常水平，有利于影响皮肤，头发，指甲的状况。
维生素C的重要性
增强免疫力，参与酶和代谢的合成。 有助于维持结缔组织和软骨组织的弹性，有助于吸收铁。
维生素K的重要性
他负责血液凝固性，有助于正确发展骨组织，因为它可以改善钙的吸收。
维生素F的重要性
有助于维持血液中胆固醇的正常水平，有助于预防动脉粥样硬化并使血压正常化。