萝卜是指最古老的栽培水果。 多亏了它，穷人和奴隶才能保持健康并获得必需的营养。 虽然萝卜的营养特性显着超过 马铃薯 ，但马铃薯的外观几乎完全取代了饮食中的萝卜。
萝卜很容易生长，因为它是一种非常高产的作物。 从它你可以煮很多有用和美味的菜肴。 芜菁可以以新鲜，烘焙和熟制的形式食用，它可以添加到汤，炖菜，沙拉中，可以从中烹制砂锅。 在一些国家的厨房里，萝卜叶被广泛使用，味道不寻常。
古代治疗者知道人体使用芜菁，他们用它来治疗 r ，病，肌肉骨骼系统疾病，血液和呼吸道疾病。
女性使用萝卜
萝卜对每个人都有用，包括儿童和老人。 萝卜的一些特性对女性身体特别有用：
- 萝卜是一种饮食产品，因为它的热值只有27个单位;
- 萝卜改善新陈代谢，这对于想要减肥的人是有用的;
- 萝卜的维生素成分有利地影响皮肤，头发和指甲的状况;
- 根可改善肠道的功能并去除矿渣，有助于清洁粉刺和痤疮的皮肤;
- 萝卜镇定神经系统，降低情绪变化的水平。
萝卜对生食最有用。 招架萝卜的使用是，尽管热处理，它保留了最有用的物质。 即使在现代条件下也可以准备蒸汽萝卜。 要做到这一点，你需要把萝卜放在烤箱里的炉子里，用弱火烧烤，先切成小块。
每个人都可以使用萝卜给身体。 要做到这一点，你需要每周至少吃两次，加入沙拉和蔬菜。