暴食后一天卸货

在任何假期里，当你与朋友见面时，胃常常满足于“盛宴”。 很难想象在节日期间如何限制自己暴饮暴食，特别是桌上有很多美味佳肴的时候。 但只能从这种美味的，但非常高热量的食物中，然后额外的厘米可以被添加到腰部，并且秤上的箭头将失去规模。 另外，暴食后有不 舒服的 感觉，所以在此期间显示卸货日。

假期后的卸货天数为短期日粮，应限于一组特定产品或全天只使用一种成分。

这样的卸载对假期后的安排非常有用，因为它可以恢复旧形式，改善健康状况，使新陈代谢正常化，改善消化道功能，还可以清除体内积累的毒素和毒素。

暴饮暴食后的类型

所有卸货日分为两类。 首先取决于饮食中的营养素：蛋白质，碳水化合物和脂肪。 在这种情况下，建议食用肉类，鱼类，奶酪，酸奶油，谷物，水果和蔬菜。

第二类取决于日常菜单的产品类型。 你可以吃肉类和鱼类产品，汤，甜食，牛奶。

通常情况下，节日美食中含有大量的蛋白质和脂肪，这是由于胃中延迟和消化很长时间，导致不适和沉重感。

为了使身体中的酸碱平衡正常化，建议在暴饮暴食后向酸性环境转移 食用苹果，橘子，胡萝卜， 干果 和芹菜。 这将支持身体中的碱性环境并恢复肠道中的酸碱平衡。 营养学家建议以未加工的形式食用蔬菜和水果，因为这可以清除体内毒素并改善消化。 暴饮暴食后的这种方法是最好的。

暴饮暴食之后卸载克菲尔的一天

这种组织禁食日的方法非常艰难，但非常有效。 在这种饮食的当天，您可以消耗两公升的开菲尔和不超过1.5升的矿泉水，不含气体。