医生的饮食，尽管名称令人鼓舞，但对健康最为无害，软化并由专家开发，旨在惠及和清理千克。 在病人迫切需要减肥的情况下，在手术前使用医疗饮食。 这就是为什么她的饮食非常微薄，限制非常严格。 减肥的医疗饮食只有两个版本 - 其中一个设计为7天，另一个 - 在14。
医生的饮食7天
如果你的体重远高于你的生长标准，那么这种饮食选择会帮助你减掉10公斤左右。 在每一天，严格地说只有你在这个清单上看到的是严格允许的。
- 第一天。 为5-6个招待会喝一瓶1.5升的矿泉水;
- 第二天。 在整个一天中，喝0.8升牛奶等于2.5％的脂肪，深夜用苹果小吃;
- 第三天。 为5-6个招待会喝一瓶1.5升的矿泉水;
- 第4天。 做一个白菜，胡萝卜和绿色沙拉，用橄榄油调味。 这种沙拉一升容器是全天的食物。 另外 - 没有糖和水的茶;
- 第5天。 将5-8升牛奶分成2,5％的脂肪含量进行5-6次接收;
- 第六天 。 早上 - 一个煮鸡蛋，半杯绿茶。 几个小时后 - 蔬菜汤。 2-3小时后 - 100克煮熟和罐装绿豌豆。 然后均匀分布3个苹果;
- 第七天。 一整天 - 2杯牛奶不超过2.5％脂肪含量+半杯干酪和1瓶1％牛乳。 睡前喝一杯茶。
从医生的饮食退出应该在3-4天内发生 - 在最近的日子菜单中，添加轻质食物，逐渐扩大饮食。 没有有害的产品，糖果 - 否则减肥可以无用，体重会回报。
医生饮食14天
这种医生的饮食给出了一个很好的结果 - 在14天内有相当数量的超重，你可以从13公斤立即摆脱。 这种饮食采取相同的菜单，但这次它必须被克服超过一次，并且连续两次。 当您在第7天完成菜单时，只需进入第一天的菜单并继续，直到完成第二轮的整个饮食。
禁忌对医生的饮食
这种饮食是非常严格的，因此它不适合每一个有机体，而只适用于最健康和最强壮的。 严禁将此减肥系统用于以下人员：
- 患有贫血症;
- 处于身体虚弱状态（生病后等）;
- 不容忍任何产品;
- 引领积极的生活方式;
- 从事智力或创造性工作;
- 非常厌烦他的日常活动;
- 没有机会睡好;
- 有任何慢性疾病（只有在咨询医生的情况下）。
在所有这些情况下，这种饮食会严重影响健康。 这就是为什么，如果你不确定自己的健康状况，或者你将能够保护自己
医生饮食：建议
这种严格的饮食与饥饿没有太大区别。 这就是为什么它会产生如此出色的结果。 但是，由于很容易猜到，任何人都会因饮食的急剧和突然减少而感到虚弱，疲劳，或许会感到烦恼。 减肥不会严重影响你的指甲，头发，牙齿和皮肤，而不会服用维生素。
另外，如果您感觉虚弱或头晕，请多喝水。