今天，大多数运动员倾向于取得更快的成绩，为此采取不同的运动营养。 同时，很多人还没有明确的问题，例如，为什么要喝一杯geyner，而且完全是什么。
获得者的好处
为了理解什么对于一个 gener 是有用的，值得转向它的组成。 事实上，它是一种碳水化合物 - 蛋白质混合物，其中含有更多的碳水化合物。 这就是为什么人们认为晶体和蛋白质是相似物质的观点是错误的。 获得者有完全不同的计划。
这种物质被用来增加能量，从而增加肌肉质量。 在训练之前使用它的运动员显示出更加生动的结果并且在他们的学习中取得进步要快得多。 同时这种混合物通常含有特殊的氨基酸，帮助训练后肌肉恢复得更快。 因此，想知道你是否需要一个geyner，你必须首先评估你的近期目标。
对那些想减肥的人有用吗？
获得者是帮助重量级运动员达到最佳效果的物质。 正因为如此，你可以开发肌肉质量，而不用担心脂肪沉积。
知道为什么需要一个保鲜膜，你不会犯一个令人头痛的错误，减肥时不会喝它。 这种混合物具有高卡路里含量，如果您的目标首先摆脱脂肪，那么最好使用其他选项。
为什么要喝一杯格纳呢？
综上所述，我们可以得出几个关于为什么需要一个gener的结论：
- 这是在培训之前采取的，增加能源储备并实施更多方法。
- 它是在训练背景下用于肌肉量的增长。
- 。 它被用来增加饮食的卡路里含量。
- 它被用作通常食物的替代品，如果你吃普通食物没有时间或机会。
因此，对于那些已经摆脱了脂肪沉积并试图增加肌肉质量的人来说，格纳是一个很好的工具。
我需要一个格纳女孩吗？
大多数情况下，公平的性爱来到健身房，以减轻体重，而不是增加肌肉质量。 他们不需要服用这种补充剂 - 首先，最好注意各种脂肪燃烧器。 但是，如果你的目标恰恰是肌肉增益，那么你的 运动营养中 的格格纳将是一个值得的地方。