家庭采摘最有用的选择之一是杏汁和果肉。 除了改善胃肠道功能的纤维和有助于去除体内毒素和废物的果胶之外，它还是果酸，维生素A，K，C，铁，镁，钾的来源。 然而，包括饮食中的果汁，不要忘记一些规则：
- 果汁不能空腹喝 - 果酸会灼伤胃粘膜并增加酸度;
- 建议饮用比例为5：1的稀释水，为此使用过滤或冷开水;
- 没有必要在夜间喝果汁：为了纤维的加工，身体需要时间，因此入睡会有问题;
- 在准备果汁混合物时，请考虑配料的组合：蔬菜和蔬菜与水果和浆果分开;
- 如果你真的想要 - 不要加糖，请加点蜂蜜。
有用和容易
告诉你如何准备浆果杏汁。 要做到这一点，你需要一个榨汁机或食物处理器。
配料：
- 杏 - 1公斤;
- 可能蜂蜜 - 2汤匙。 匙;
- 肉桂 - 在刀尖上（可选）;
- 饮用水，过滤 - 1杯。
准备
果汁杏子非常成熟，柔软但没有损坏。 在流水下的水果，小心地晾干或等到它们自己晾干。 我们将每个杏子分成两半，提取骨头，将水果的两半穿过榨汁机，加入水，蜂蜜和 - 如果需要的话 - 加一点肉桂。 搅拌好，并且准备好健康的饮料。 正如你所看到的，配合果肉杏汁的配方非常简单。
没有榨汁机
但是，经常会出现这样的问题：如果没有榨汁机或食品加工机，如何在家里准备杏浆和果肉。 答案很简单：我们使用绞肉机和筛子。
配料：
- 杏 - 2公斤;
- 温开水 - 2.5杯;
- 花香蜂蜜 - 2汤匙。 勺子。
准备
我们整理杏子，切断受损区域，如果有的话，小心挖掘并去除多余的水分。 接下来，取出杏子的石头，切成片，让他们通过绞肉机。 制成的粥用温水（不超过50度）倒入，搅拌均匀，放置15-20分钟。 我们通过筛子过滤所有物品，加入蜂蜜，搅拌 - 加入果肉的维生素汁即可。
我们关门过冬
你可以在冬天用果肉配制杏汁 - 这也很简单。
配料：
- 杏 - 5公斤;
- 糖 - 1公斤;
- 柠檬酸 -10克;
- 水 - 1升。
准备
杏子是我的，确保被压碎和变质的水果不会落在果汁上。 我们通过绞肉机将石头和杏子分开。 水加热后，加入糖和柠檬酸，煮沸，搅拌，煮沸3分钟后。 将糖浆倒入果汁中，开始一起慢慢搅拌，一起煮，这样水果颗粒就不会燃烧。 果汁煮沸后，取出泡沫并煮10分钟，然后倒入灭菌的罐中，关闭并在毯子下冷却。 果汁存放在凉爽的地方 - 阳台上的地窖，地窖。