为了摆脱多余的体重或清除体内的毒素和毒素，需要花费卸货时间。 饮用卸货日有助于实现第一和第二 目标 。 但是，对于体重减轻来说，这些日子必须系统地完成。
在禁食的日子里你可以喝什么？
有几种饮用日期可供选择。 根据这一点，饮用液体也将被选中：
- 在水上喝酒的一天 。 在这个卸货日之前，有必要通过减少食物消耗量和卡路里含量来准备身体。 在一天中，你需要喝约2公升的水。
- 在肉汤上喝酒 。 这一天适合那些正在为卸载日子而奋斗的人们。 你可以喝任何数量和种类的肉汤：肉或蔬菜，最好不加盐。
- 喝咖啡的一天 。 营养学家不同意在禁食日是否可以喝咖啡。 该行业的一些代表将卸货日期区分为单独的卸货类型。 他们说，在禁食的日子里，你可以喝咖啡，但没有糖和奶油，每天不超过2杯。 在其余时间，你可以喝水或绿茶。
- 在克菲尔喝上一天 。 通常情况下，减肥妇女想知道在禁食的日子里可以喝多少酸奶。 以你的愿望和幸福为指导。 开菲尔必须是低脂肪或低脂肪的。
- 在鲜榨果汁上喝上一天 。 不加糖的水果适用于此目的。 减肥效果好的是葡萄柚。
- 在kissel上喝酒的一天 。 Kissel可以从燕麦，浆果和水果中制备。 最好在夏天度过这样的日子。
- 喝牛奶的一天 。 牛奶和茶的组合被认为是减肥的好选择。 但是，茶叶应该是高质量和不加糖的。