最着名的食物系统之一 - 为血型的饮食，由着名的自然疗法医生Peter D'Adamo发明。 由他创立的“4个血型 - 4种健康方式”的概念已成为许多理论和一些科学论文的基础。 他的研究证明，具有相同血型的人群对一些疾病具有普遍的倾向，他们具有共同的睡眠和休息生物学机制，类似的抗压力。 具有相同血型的人的生物体对多种食物同样具有反应性。
D'Adamo博士建议，最老的人只有一个血型 - 1，在人们学会如何种植土地，种植谷物并且吃它们之后，还有第二个血型。 第三组是由于古代人在北方漫游，气候寒冷和寒冷的情况下而出现的。 而第四血型是由于1和2血型统一而出现的最年轻的群体。
由此可见，不同血型人群在基因上需要不同的食物。 食物的吃法不适合具有特定血型的人导致消极结果：超重，消化问题。 问题在于所有的食物都会与血液发生化学反应，导致与血型1的阳性反应会对第2和第3组产生负面影响。 任何产品都含有凝集素（与碳水化合物或糖蛋白结合的蛋白质）等物质。 每一个特定的血型都经过遗传程序来吸收特定的凝集素。 如果你使用了大量不适合凝集素的产品，那么它们会开始在消化器官内积累。 生物体感受到细胞中最大的负凝集素积累，就像外星人一样，并开始与它们作斗争。
什么是血型营养的特性？
发现使用“他们的”产品的人停止积累毒素，身体本身燃烧了所有多余的脂肪，改善了新陈代谢，并且没有加剧胃肠道的慢性疾病。 另一个同样正面的因素是，一个人不需要限制自己的营养，这个过程是渐进的，身体被清除，不仅变得更苗条，而且更健康。 对于血型的饮食没有被分类为“快速”，其帮助你在2个月内不能减肥。 但一直坚持这种饮食的人，不再体重增加。
根据他的理论，Peter D'Adamo博士为血型饮食创建了一张产品表 。 1（0）血型的人被称为“猎人”，他们的菜单应该占主导地位的肉类产品，面包和面食应该排除在饮食之外。 对于这样的人，创建 了第1组血液 的特殊 饮食 。 2（A）该组织是“农民”，他们应该吃植物产品，并且非常限制肉类，因为他们，D'Adamo博士 为第二血型 开发了一种 饮食 。 3（B）是“游牧民族”，向北推牛，这些人习惯于吃乳制品，奶酪和相当少量的肉和鱼。 对他们来说，理想的饮食将是 第三血型 的 饮食 。 拥有4（AB）血型的人群在不到一千年前出现，被称为“新人”，几乎可以吃任何食物，如 第四血型饮食 中详细描述的
要坚持这样的饮食并不困难，你只需要在表中找到你的血型，选择对你血型有用的产品（标记+），有时你可以吃和中性（标记为0）。 并且对您的血型有害的产品应排除在饮食之外（标记为 - ）。
恒河因子的影响
通常人们对Rh阳性或阴性因素是否通过血型影响饮食感兴趣。 据了解，86％的人有Rh阳性因子（即红细胞表面有抗原）。 其余14％的人血型为阴性。 血型营养是专门针对不同血型人群中某些抗原和抗体组成差异而计算的。 考虑到大多数人的Rh因子是正的，他们应该为血型选择一种饮食，而不考虑Rh因子的正或负。
应该指出的是，血型的饮食不仅获得了良好的评论，不仅来自250万遵守它的人，而且还有谢尔盖贝兹鲁科夫，奥列格门希科夫，米哈伊尔舒夫丁斯基，弗拉基米尔马什科夫，谢尔盖马科维茨基等明星。