黄瓜有用吗？

许多人想知道什么是黄瓜对生物体有用，毕竟，看起来，蔬菜可以带来什么，其中95％是水。 事实上，黄瓜是一种有用物质的沉积物，它们不含少量B族维生素，抗坏血酸（维生素C），还含有大量有价值的矿物质，特别是铁，钙和磷。 它还含有谷氨酸，它在大脑的神经元中提供各种过程。

黄瓜有用物质：

• 碘化合物 - 预防甲状腺疾病;
• 钾 - 保持水分平衡;
• 锌 - 用于胰腺;
• 硅 - 许多代谢反应所必需的，对头发有益并能保持肤色;
• 谷氨酸 - 在大脑的神经元中提供各种过程;
• 精氨酸 - 放松血管;
• 植物甾醇 - 一种胆固醇的战士;
• 镁和钾 - 心血管系统的调节剂，血管张力。

此外黄瓜促进消化，防止动脉粥样硬化，膀胱癌，以及其他各种心脏，血管和肾脏疾病。

黄瓜减肥

除上述之外，黄瓜也是抗击过剩公斤的不可或缺的助手。 并有助于他令人难以置信的低热量（仅14千卡/ 100克）及其微量元素对身体的影响。 他释放肠毒素和毒素，使他的机器人正常化，总的来说， 消除消化问题并使整个胃肠道正常化。

使用黄瓜减肥是无限的，它不仅可以快速节省我们的体重，还可以改善我们的健康状况，而不会造成重大的财务浪费。 有许多不同的饮食，关键的地方，当然，黄瓜被占领。 最常见的是开菲尔黄瓜的饮食和森尼亚鲍罗迪纳的饮食，您也可以使用平常的卸货日，在此期间您只需要无限量地吃黄瓜。 相信我，结果不会让你等待，第二天的铅垂线会保证给你。