冰沙 - 开启一天美味，满足和充电的理想方式，以及来自猕猴桃的冰沙 - 这也是一种积极的情绪和鲜艳的色彩。 对于烹饪，你只需要一个搅拌器，一点冰块，酸奶和一瓶你最喜欢的水果。 我们开始吧！
冰淇淋配猕猴桃
配料：
- 芒果 - 2件;
- 酸奶 - 3/4项;
- 蜂蜜 - 1/4项;
- 水 - 2汤匙。 匙;
- 柠檬皮 - 1/2茶匙;
- 猕猴桃 - 3件;
- 冰 - 2项;
- 菠菜 - 1/2汤匙。
- 绿茶 - 2汤匙。 勺子。
准备
芒果切成片并冻结，然后放入搅拌器的碗中，还有1/2杯 酸奶 ，2汤匙蜂蜜，2汤匙水和石灰皮。 将所有配料搅拌至光滑，并将芒果冰沙分装4杯。
现在我们来看看我们饮料的第二部分。 我们将剩余的酸奶倒入搅拌器碗中，加入蜂蜜，去皮的猕猴桃， 菠菜 ，绿茶和冰块。 将所有配料搅拌均匀，倒入芒果猕猴桃中的冰沙。
如果需要，你可以只准备猕猴桃冰沙，并单独服务。
猕猴桃和苹果冰沙
配料：
- 石灰 - 1件;
- 猕猴桃 - 3件;
- 椰子奶是四分之一的;
- 苹果 - 1个;
- 菠菜 - 2项;
- 香蕉 - 1个;
- 酸奶 - 1/2 st;
- 冰 - 4立方体。
准备
猕猴桃被剥皮并切成立方体。 同样我们用香蕉和苹果做。 将所有准备好的水果放入带有菠菜的搅拌器中。 添加酸奶，椰奶（如果不是 - 添加更多的酸奶）和冰块。 将所有配料搅拌均匀，香蕉，苹果和猕猴桃的冰沙就准备好了！
如果需要，您可以将两个冰沙分成几层，如前面的配方。 第一层用椰奶捶打苹果和香蕉，第二层用猕猴桃和菠菜，冰，蜂蜜和酸奶混合。
冰沙配猕猴桃，草莓和香蕉
配料：
- 猕猴桃 - 2个;
- 冷冻草莓 - 1 1/2项;
- 天然苹果汁 - 1件;
- 酸奶 - 1/2 st;
- 冷冻香蕉 - 1个;
- 蜂蜜 - 2汤匙。 勺子。
准备
猕猴桃用香蕉切片。 将所有的水果和浆果成分放入搅拌机中，倒入酸奶，天然苹果汁，加入少许蜂蜜或蔗糖并打匀，直至光滑。 草莓和猕猴桃冰沙准备好了！
冰沙与猕猴桃和葡萄柚
配料：
- 葡萄柚 - 1个;
- 香蕉 - 1个;
- 猕猴桃 - 2个;
- 草莓 - 1件;
- 橙汁 - 半个世纪;
- 酸奶 - 180克;
- 香草精 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
我们从皮肤和电影中去除葡萄柚。 我们将纸浆切片放入搅拌机中。 香蕉切成大块，猕猴桃去皮，也任意切割。 将冷冻草莓加入水果中，倒入所有橙汁和酸奶。 为了风味和口味，加入一点香草和甜味 - 蜂蜜。 将所有物品均匀搅拌并倒入玻璃杯中。
橙子和猕猴桃冰沙
配料：
- 猕猴桃 - 8个;
- 苹果 - 2件;
- 桔子 - 8件;
- 蔗糖 - 2茶匙。
准备
猕猴桃被剥皮并切成宿舍。 从苹果中，我们用种子去除核心，清理水果并切成大块。 从橙子挤汁。 我们把香蕉和猕猴桃放入一碗搅拌器中，倒入果汁并加入少许糖或蜂蜜作为糖果。 用搅拌器搅拌冰沙的所有成分，直至光滑。 我们供应冷饮。
为了准备这款柑橘冰沙，您不仅可以选择橘子，还可以选择葡萄柚，柚子或橘子。 这种饮料含有丰富的维生素C，并被人体完全吸收。 什么不是一天的理想开始？