如果没有机会去健身房，并允许钱包，那么你可以在家里买一个纤体模拟器。 市场上有各种各样的产品，可以区分两种类似的设备：有氧和功率模拟器。 既然目标 - 摆脱 多余的重量 ，那么值得关注第一种选择。
哪个模拟器更好地购买减肥家？
考虑一下可以购买家用的最流行和最有效的模拟器列表。
- 步进 。 最简单的版本，体积小巧，体积小巧。 值得注意的是一个小的价格。 对步进的训练模仿在楼梯上行走。 为了得到结果，你需要走路至少25分钟。 每天。 附加功能有不同的选项，例如带有心率监视器。
- 锻炼脚踏车 。 据许多专家称，这款运动自行车可以安全地归功于一组最好的减肥机，这是因为它有助于加强腿部和臀部，并且还可以发展心血管和呼吸系统。 在这样的模拟器上有不同的训练选项，可以让你减轻体重。
- 跑步机 。 这是减肥的最佳模拟器，因为它可以帮助你快速减肥。 班级允许您使用最大数量的肌肉，以及他们发展呼吸系统和心血管系统。 赛道上有不同的训练选项。 你需要跑至少半个小时。
- 赛艇模拟器 。 这款模拟器非常适合在家中减肥，因为它的教训是劳动密集型的。 负载被获得
身体上部和下部的肌肉。 模拟划船的动作有助于伸展肌肉，同时还可以提高脊柱的灵活性。 - 椭圆机 。 不可能不记得这个选择，因为这样的模拟器给许多肌肉群带来了很好的负担。 根据行动原则，这就像跑步和滑雪一样。 此外，培训有助于加强呼吸系统和心血管系统。 也许，与轨道相比，椭圆模拟器的效率稍差，但对腿部关节更安全。 值得一提的是，许多心脏科医生建议在具有某些心脏疾病的模拟器上练习。 训练至少半小时。