当然，你知道所有来自演艺界的最新事件和雅尼亚鲍罗廷坚持给你的黄瓜饮食，当然，这不会让你无动于衷。 在两周内，您将轻松实现令人惊叹的效果，如着名的电视节目主持人。 但不建议每个月重复饮食循环一次以上。 此外，这种营养原理可以用作几天禁食的日子来维持体重。
黄瓜饮食的菜单绝对不复杂。 饮食是 有效的，不昂贵和相当容易使用。 一天你可以吃5个黄瓜，喝至少2升的水。 不要忘记 - 酒精必须完全排除！ 另外，在远箱的饮食中，建议去除盐，糖和喜欢的香料。 绿茶有助于在两餐之间休息时消除饥饿感。 让我们谈谈你的新饮食。
选项一
在第一餐之前，先喝一杯没有气体的凉爽矿泉水。 这将开始您的新陈代谢的工作并且导致身体花费卡路里加热水。
早餐 - 几个黄瓜和一片黑面包。
午餐 - 黄瓜沙拉加上您最喜爱的蔬菜或蔬菜汤（不含土豆）。 一个星期几次，你可以吃一小块煮鸡肉沙拉。
晚餐 - 黄瓜沙拉，用橄榄油或植物油加或不加草药。
选项二（备用）
早餐 - 黄瓜沙拉可以装满低脂酸奶油或天然不加糖的酸奶，一块黑面包也不禁止。
午餐 - 黄瓜沙拉，黄油调味，煮鸡胸肉。
晚餐 - 黄瓜，番茄和甜椒沙拉，用柠檬汁调味。
数以千计的减肥证实黄瓜饮食的有效性。 结果不会很长。 对于这种营养的一个周期，您将很容易失去至少5-7公斤的体重，恢复自信，并且肯定适合9年级穿的牛仔裤。 不要忘记在饮食中摄取维生素和矿物质的复合物。
在健身房进行体育锻炼或者也会受益，并且只对排出体重有贡献。 为确保黄瓜饮食的结果在课程后不立即消失，坚持 适当的营养 ，不要依赖以前禁用的食物。