喝饮食也许是减肥和清洁身体最有争议的方法。 目前，她拥有同等数量的信徒和评论家。 这并不奇怪 - 饮用饮食计算为30天，也就是说，整个日历月只允许饮用，但绝不是。 然而，也有更温和的选择，这对身体来说更容易和更可接受。
饮酒饮食：菜单
从饮食的名字中可以看出，人们只能喝酒。 而且，由于很容易猜到，不是盒子里的果汁，也不是可可和不甜的饮用酸奶。 任何饮食饮食只涉及以下饮品：
- 每天至少1.5升普通纯净或非碳酸矿泉水。
- 日常使用肉汤 - 不是从包装袋，而是天然的：鸡肉，鱼肉，牛肉或蔬菜。 为了使汤汁美味，它必须在烹饪开始时加盐，并加入根作物 - 胡萝卜，香菜根或芹菜。
- 牛奶和发酵乳产品：牛奶不超过2.5％脂肪，克菲尔1 - 2.5％，发酵烤双歧，酸奶或双歧，天然白酸奶，牛奶。
- 天然新鲜果汁 - 橙子，苹果等 在极端情况下，您可以在商店购买果汁，但重要的是不添加糖，柠檬酸和其他可疑成分。
- 绿色，黑色，红色，白色和水果茶可以不添加糖（这可能与牛奶或柠檬）。 不建议喝咖啡 - 它会激活食欲，这将很难消除饮料。
- 您可以酿造不加糖的水果和浆果蜜饯和甜点。 或者，你可以纵容自己和一个丰盛的燕麦kissel，这种饮食的背景下，会显得非常密集和理想的待遇。
当然，酒精是禁止的，任何种类的碳酸饮料，甜饮料。
饮酒饮食：结果
人们普遍认为，饮用饮食设计为30天，在第一周清除中空器官，第二密度器官，然后完全净化，几乎在细胞水平。
然而，饮食本身对活的有机体而言是不自然的，一个人天生就需要固体食物，而在肉汤上这么长时间会引起严重的胃肠道问题。 在这方面，建议练习饮用7天的饮食。 这个选项完全有助于清洁身体并感受轻盈。
但是，如果你注意到你失去了椅子，那么饮食应该立即停止 - 它不适合你。 如果系统仍然吸引你，你可以每周一次将饮酒饮食作为禁食日。
饮食一周
该选项与前一个类似。 如果您每天严格饮用1.5-2升正常饮用水，您可以无限饮用任何饮料。 即 这是唯一的规范，从
有很多选择 - 你可以每天都喝东西，而且你可以分发这些日子。 例如，您的七天饮食包括第一天 - 饮用牛奶，第二次 - 肉汤，第三次 - 果汁，第四 - 茶，第五 - 吉赛尼，第六 - 果盘，第七 - 可选。
在任何情况下都应该注意饮酒饮食，一定要小心：首先将汤加入油炸面包丁，然后加入茶 - 一片黑面包，然后用苹果和其他水果进入零食，然后在2-3天后连接常用食物。 这将使身体能够在不伤害内脏的情况下精心调整到正常的营养状态。