一旦痛风被认为是法国贵族的疾病，今天，这种疾病根据他们的社会地位并不选择受害者。 大脚趾与关节侧面的许多凸起，骨“球”的特征的联合是痛风发展的最佳场所。 而这种疾病本身就意味着只有 新陈代谢 功能障碍，因为它在关节内不会沉积尿酸。
为什么这是失败？ 暴饮暴食，酒精，久坐不动的生活方式，急剧减肥，肥胖等 经典的任何其他疾病发生的原因。
不管听起来多么陈腐，对腿部痛风的最佳预防和主要治疗措施是节食。 只有菜单的组成才能增加和减少血液中的尿酸（尿酸）含量。 因此，我们将致力于发展预防性和治疗性营养。
禁止的产品
抗嘌呤饮食的名称并不是偶然的，因为它可以最大限度地减少外部尿酸盐的供应。 因此，它涉及拒绝：
- 任何肉汤;
- 猪肉菜肴;
- 内脏;
- 炸鱼;
- 全脂牛奶;
- 栗色，萝卜，萝卜;
- 浓茶和咖啡;
- 糖果产品;
- 葡萄及其制品;
- 无花果和日期;
- 蜂蜜，巧克力;
- 菜花;
- 防腐剂;
- 豆类。
当然，痛风患者的饮食意味着任何表现形式的酒精排斥。 这不是关于酒精 - 用啤酒替代伏特加，你不会减少积累尿酸的风险。
最低限度允许
下一组产品推荐每天使用次数不超过一次，但更好 - 每隔一天：
- 牛奶作为茶，粥的添加剂;
- 芦笋，萝卜，芹菜，菠菜，大黄;
- 煮牛肉;
- 鳕鱼，鳟鱼;
- 煮沸的小鸟;
- 腌泡汁和泡菜;
- 西红柿;
- 黄油;
- 大葱;
- 脂肪。
我们会吃什么？
现在我们来谈到问题的核心 - 痛风的近似饮食，包含高热量和各种食物：
- 膳食肉 - 火鸡，鸡肉，兔肉;
- 低脂鱼;
- 蔬菜汤 - 你可以添加到汤和肉，但它应该分开煮沸;
- 通心粉，麦片，面包;
- 所有的浆果，除了覆盆子;
- 低脂奶酪，酸奶油，开菲尔奶酪;
- 糕点，果酱，棉花糖;
- 茄子，土豆，西葫芦，卷心菜;
- 坚果和干果（葡萄干除外）;
- 橄榄油和亚麻子油;
- 水果和绿茶;
- 草药汤剂;
- 水果和果汁，不含防腐剂;
- 罗勒，莳萝，香菜。
痛风 - 白菜 病人的理想产品。 它可以安全地以任何形式使用。
在当天应该是四餐，禁食禁忌，以及暴饮暴食。 此外，你的腿部关节有一个禁忌负荷 - 一条绳索，推力与推力。
如果它发生在饮食营养与痛风发生，你很胖，不要大幅减肥。 在一个月内，您最多可能会损失2公斤，因此为了摆脱过量，只需减少此菜单的部分。
遵守饮酒制度非常重要 - 每天至少1.5升。 此外，碱性矿泉水（Borjomi和Essentuki 17号）以及狗的汤剂，对尿酸的排泄有很好的效果。
随着痛风的加重，患者的饮食由液体和半液体食物组成 - 果冻，麦片，汤和土豆泥。 当然，不是肉和鱼，而是蔬菜，谷物和乳酸。 患者应该喝上2升水，包括碱性矿泉水。
这种治疗性饮食甚至不是饮食，而是一种新的生活方式，如果没有坚持，生活就会变成持续的痛苦。