“蛋白质”这个词使我们与可疑来源的粉末与男性的抽动无情的代表联系在一起。 但是，让我们深入了解一下。 这个词的来源显然是英语，在原来的语言中，“蛋白质”这个词的意思是没有更多，但不是简单的蛋白质。 在这里，“缺陷”的西部，我们既有“蛋白质”又有“蛋白质”，他们都称之为蛋白质。 但是如果你更加自我批评，你可以想到，既然名字是一个名字，那么或许也没有区别。 那么蛋白质对女孩不好的问题是有害的，你可以回答这个蛋白质是否有害的问题。
蛋白质由什么组成？
蛋白质补充剂是以植物蛋白质（参见蛋白质）为基础制成的，该过程本身是从脂肪和碳水化合物中纯化蛋白质，这种或那种蛋白质被包含在任何食物中。 因此，我们得到一种纯蛋白质（见蛋白质），由于其“纯度”被身体吸收得更快。
为什么需要蛋白质？
每个人都知道蛋白质是健美运动员的食物。 但我们不会那么肤浅，毕竟这对健美运动员是必要的。 以前，人们从黎明到黄昏在现场工作，现在我们整天坐在办公室里，我们试图让整个剂量的负荷进行1.5-2小时的训练。 无论如何，对于任何坐着工作的人来说，你可以应用“hypodynamia”这个词（不管他是否训练）。 由于长时间坐着，压力，并不总是良好的营养，对脂肪和碳水化合物的需求下降，但建立细胞，你需要所有相同的蛋白质。 我们提供一种称为蛋白质的添加剂。 那么蛋白质是否对身体有害？
肾脏，肝脏，有力和其他
蛋白质（蛋白质？）的反对者参考不存在的研究，证明蛋白质摄入量有助于肾和肝功能不全的发展，使男性效力恶化。 然而，不要争辩，采取蛋白质是有害的，最好是谈论剂量。
让我们把注意力转向普通的食物，肉类。 消化它需要六个小时。 在此期间，肉中所含的蛋白质被分解成 氨基酸 并被投入血液中。 如果你分别吃了很多肉，过量的蛋白质进入血液，那么反应是什么？ 答：呕吐，腹泻。
现在蛋白质。 假设你在锻炼后服用过量的蛋白质，最好是想要，但事实证明，它一如既往。 结果将与前一个类似。
剂量
导致久坐的生活方式的人每公斤体重足够1克蛋白质。 通过积极的运动，数量增加到每公斤2-3克。 在一个案例中，身体需要20-30克蛋白质，也就是说，每日剂量需要5-6餐。 如果您没有机会携带均衡的食物包装并在工作期间进行三次休息，您可以用蛋白质补充剂替换其中一个招待会。
女孩
当女士们用思想折磨自己时，如果蛋白质对女孩有害，他们大多数都被包装上的男人的形象所吓倒（确切地说）。 也就是说，我们认为这种添加剂的消耗量：a）专门用于男性; b）导致标签上显示的结果。
但是如果你把原始意义上的“蛋白质”这个词，就是说，作为一种蛋白质，你会明白没有蛋白质“男性”，并且没有蛋白质“女性”。 有适量蛋白质（蛋白质），脂质（脂肪）和碳水化合物的均衡饮食。 顺便说一句，你不能用粉末添加剂来代替人体所需的所有蛋白质。 只是因为身体会习惯一种容易接近的蛋白质，并最终学会如何分割伴随食物的蛋白质。