永远年轻而充满活力的歌手莱玛·维库勒因其纯粹的声音而闻名，同时也因为她美丽的身材而闻名，这让她看起来比她年轻得多。 正如歌手自己所承认的，她的秘诀在于她经常适合自己的饮食习惯，另外还有一个事实，即她一般都会实行最佳饮食。 一位微型艺术家的重量只有47公斤 - 毕竟，只要秤的箭头不断升高，莱玛就会切换到减肥的最佳饮食，由她亲自开发。
Laima Vaikule的饮食：表达方法
正如女演员所承认的那样，每当她看到自己已经开始恢复时，她就会适应两三天的饥饿：即她拒绝食物，转而用水，鲜榨的果汁和无糖的茶。 在此过程中，有机体解毒：所有毒素和毒素都离开身体，如果仍然需要，身体更容易接受随后的饮食。
当然，这绝不是一种最佳的饮食，并且在2-3天内你不会失去很多体重。 这种技术适用于最近增加几磅并希望摆脱它们的情况。 然而，这种方法产生的结果不会持续很长时间，除非你转向正确的饮食或更长和更均衡的饮食。 延长饥饿是严格禁止的 - 只有在医生的监督下才能完成，而不是每个人。
饮食莱玛Vaikule九天
实际上Vaikule饮食设计为九天，为此你可以减掉3-4公斤，这取决于你有多少体重。 莱玛本人在采访中告诉她，她亲自为她增加了4公斤 - 这是很多，而以小重量输掉这个数量是相当困难的：它几乎是总体重的10％！ 体重100公斤的人失去相同数量的公斤更容易，因为对他来说，它不到体重的5％。
整个减肥歌手系统的基础是这样一个事实，即在为减肥分配9天的过程中，您需要持续经历三个周期，在此期间食品系统会略有不同。 在每一个时期，你都可以只吃一种产品。 Laima Vaikule的饮食核心是一种单一饮食复合体。 这使体重快速减少，但身体不会接受所有必需的矿物质和微量元素。 强烈建议在这种饮食的整个过程中服用维生素和矿物质复合物！
所以，请考虑菜单：
- 从第一天到第三天的期间 。 此时可以只吃米饭。 同时，白米是严格禁止的 - 它会引起便秘，因为由于反复清洁，它完全没有纤维。 建议只使用棕色或野生黑米，其中储存了所有必要的元素。 莱玛Vaikule喜欢糙米，她不吃盐和黄油，用香草或酱油吃。 建议一小部分每天吃5-6次。
- 从第四天到第六天的期间 。 这个时期对于富有创造力的人和精神工作者来说是非常困难的，因为它被规定只使用纯蛋白质水煮鸡胸肉。 她的品种多种多样，只能是草药和酱油。
- 从第七天到第九天的期间 。 与你已经传递的信息相比，这段时间是最简单的。 在里面你可以无限量地吃任何种类的苹果。
不要忘记，为了正确的新陈代谢，身体需要大量的液体。 每餐前半小时，一定要喝一杯水，并确保其总量不少于每天两升。