饮食是基于对动物源产品的拒绝的饮食。 这种减肥方法不仅可以摆脱多余的体重，还可以改善身体，使身体恢复活力。
四旬节减肥7天
只是想说，长期坚持这样的饮食是没有必要的，因为无论怎样的圈子，动物蛋白质对于身体的正常和全面的工作都是必需的。 有几条规则，瘦身减肥，值得考虑。 首先，菜单甚至不应包含含有动物源成分的产品。 其次，你需要吃一小部分，即每天至少4次，不会感到 饥饿 。 第三，消耗足够的水是重要的。 用一周精心设计的饮食外出是正确的，即逐步添加与禁用有关的产品。 如果你想长时间保持体重并继续减肥，那么最好转换到适当的营养。
为了让瘦身减肥一周的菜单，这是值得考虑这些建议，以及利用现有的例子。
选项编号1：
- 早餐 ：烤土豆，1汤匙。 一勺番茄酱和蘑菇蛋，以及咖啡或茶;
- 晚餐 ：苹果沙拉，萝卜和 芹菜 ，一部分没有土豆的蘑菇汤;
- 小吃 ：水和苹果炖白菜;
- 晚餐 ：懒洋洋卷心菜配蘑菇和茶。
选项2：
- 早餐 ：没有黄油蘑菇的炖肉，黑面包和茶的吐司;
- 午餐 ：馅饼蔬菜汤;
- 点心 ：蔬菜沙拉，用蜂蜜调味，加坚果;
- 晚餐 ：梅子和茶粥。
选项3：
- 早餐 ：小米粥，切碎的南瓜和苹果，还有茶;
- 午餐 ：配蘑菇，沙拉和100克干酒的罗宋汤;
- 小吃 ：蘑菇和蜜饯炖肉;
- 晚餐 ：炖蔬菜和浆果。