忽视健康生活方式和多年的人沉迷于成瘾，并没有意识到对肝脏施加的打击有多难 - 这是一种在体内执行500种代谢功能的重要器官。 很多人都担心这个问题，每天都会在菜单上出现哪些对肝脏有用的食物，以及哪些应该排除在外。
什么食物对肝脏有益？
认为肝脏是一个很大的过滤器，可以在任何时间和任何数量的时间内扣留有害和有毒物质，中和它们，并且这个人将会非常健康。 毒素经历了分裂过程，器官将它们转化成不危及生命的物质，但是对身体的危害仍然是巨大的。 肝脏的可能性并不是无限的，尽管它能够自我治愈，如果破坏的过程触及了它的小面积。 爱肝的产品，帮助她恢复健康状态。 这些是：
- 不同的水果和蔬菜，其中肉是橙色或红色的是特别有用的。
- 粥用全麦谷物烹制而成。
- 少量的坚果。
- 植物油 - 向日葵，亚麻籽，橄榄。
- 酸奶产品。
- 低脂肪的肉。
- 少量脂肪鱼（鲱鱼，鲭鱼鳟鱼）。
这些产品的主要组合，同时以小份量食用对肝有益。 身体的主要敌人是盐，油炸，锋利，脂肪菜肴。 巨大的负载和“边缘”功能会磨损它，大部分有害食物不仅会拉伸胃部，还会对肝脏造成一次强烈的“打击”，之后它会恢复正常运行数天。
哪些水果对肝脏有用？
大自然为人们提供了各种各样的水果，这不仅美味，而且完全满足口渴。 对于肝脏也有用，但是它们只能是健康的人。 对于那些患有身体疾病的人，规定了一种特殊的饮食，其中的水果和果汁以计量数量表示。 这些产品包括：
- 苹果（含果胶）;
- 杏子（它们含有大量的胡萝卜素）;
- 杏干（干果，含酚酸）;
- 柠檬（维生素C和其他维生素含量高）;
- 桃子，梨（大量有核黄素）。
这不是所有可以食用的水果清单，但是在你吃任何对肝脏有用的外来食物之前，最好问问专家你可以吃什么，什么不吃，因为有机体存在的疾病和生理特征。 同样的产品可能对一个人有用，而另一个会导致进食障碍，肯定会影响你的健康。
什么蔬菜对肝脏有用？
普通和负担得起的蔬菜，对肝脏有用，你可以在花园里自己种植或在市场上购买。 对身体有益的影响是那些有红色或橙色肉。 这些包括：南瓜，西红柿，甜菜，辣椒，胡萝卜。 胡萝卜，西红柿和辣椒是生吃的（如果发生严重的肝脏疾病，他们会进行热处理并且被磨成粥状），建议烤南瓜或甜菜蒸煮。 用南瓜，你可以得到美味的麦片，甜菜 - 沙拉。
什么样的粥对肝脏有用？
当谈论哪些果汁对肝脏有用时，暗示将提取“生命花蜜”的果实列表。 如果我们谈论粥，关注谷物的状况，从中准备谷物和热处理的方式。 最有用的粥是在火上烧几分钟，没有更多。 它由谷物制备而成：
- 荞麦;
- 燕麦;
- 小麦;
- 水稻;
- 珍珠大麦;
- 玉米;
- 小米。
全谷物是优选的，因为每个谷粒具有致密的壳，并且像胶囊一样将所有有用物质保持在其内。 例如，为了烹饪 荞麦粥 ，建议将水倒入臀部并留宿过夜。 荞麦会膨胀，在早晨，它只需煮沸，从热源中取出，然后冷却至温暖状态。
什么样的坚果对肝脏有益？
从这些产品中，通过特殊的处理，获得了人类添加到食物中的油，所以有坚果（花生，腰果，核桃和雪松），但是有用的食物吸引了不同类型的坚果对人的肝脏有用的东西与其他产品一样，建议您了解该措施。 核桃在他们中间脱颖而出。 许多有用的物质都集中在它里面，包括氨基酸精氨酸 - 一种重要的抗氧化剂，它可以防止 自由基 的积累并促进重金属盐的去除。
哪种油对肝脏有益？
植物油是不饱和脂肪酸ω-6的来源，含有维生素E和其他有益物质，可改善人体的功能。 如果用于肝脏的食物（例如上述蔬菜）充满植物油是很好的。 适度，它可以改善胆汁的流出，有助于净化毒素和毒素的肝脏。 建议使用橄榄，亚麻籽，葵花籽油。
什么食物净化肝脏？
生命危险是医生称之为解毒的一个条件。 器官的失败是广泛而沉重的，细胞失去了恢复的能力。 病人面临死亡。 因此，不容许这一刻更重要，而不是试图逃避后果。 净化毒素和毒素肝脏的产品，部分减轻身体负担，加速细胞新陈代谢。 这些是：
- 柠檬（有用的柠檬汁，溶于温水）;
- 大蒜（含有改善酶产生的活性物质）;
- 绿茶（清除体内毒素和毒素）;
- 香菜（有助于去除重金属盐）。
什么食物可以治愈肝脏？
在肝脏中，由于各种伴随疾病，大量抗生素的摄入，嗜好不良习惯，组织变性的过程开始。 如果引发的原因被消除并且治疗按时开始，则器官功能被完全恢复。 在这方面的优秀帮助是肝脏产品，这种自然本身丰富了活性药用成分。 这 - 蜂蜜，海藻，牛奶蓟，香菜，qu，，蒲公英。
用于肝脏修复的产品
经过长时间的治疗后，一个衰弱，疲惫的器官需要几个月才能恢复。 如果患者长期服用强效抗生素，情况会变得复杂。 为确保这段时间能够顺利并快于预期 - 恢复肝脏的产品，必须将其包含在日常菜单中。 这 - 蜂蜜，海带（海带），qu，，低脂肉，鱼，酸奶制品（开菲尔和酸奶更适合在家做饭）。
什么食物对肝脏有害？
损害身体的菜肴，包括肝脏 - 是巨大的。 有些产品不是自己推荐的，其他产品经过一定的加工（油炸，腌制，酸洗）后是危险的。 第一类产品包括对肝脏有害的产品以及其纯净形式 - 肥肉，肉鸡，黄油和猪油（大量）。 含有致癌物的油炸食品的健康对健康不利; 盐，过量添加到菜肴; 所有锋利和烟熏。
应该注意饮料。 对病肝有用的产品是纯净水，不含气体的矿泉水，天然果汁，蔬菜和草药煎剂。 不包括苏打水，啤酒，葡萄酒代用品（纸箱），伏特加，酒精鸡尾酒。 肝脏是一种指示器，报告身体有不适或疼痛的问题。 不要听这些“信号” - 这是愚蠢的和危险的。