海鲈鱼 - 鱼很好吃。 它比它的兄弟更加肥胖和多汁。 这种鱼最好不要炒，但烤，这是更有用。 而且非常好吃！
鲈鱼在烤箱里的鱼片
配料：
- 海鲈鱼片 - 500克;
- 面粉 - 3汤匙。 匙;
- 核桃 - 1项;
- 蛋 - 1个;
- 洋葱绿色 - 1束;
- 盐 - 1/2茶匙。
准备
冲洗鱼，去除骨头的残余物，并用纸巾擦干。 鸡蛋和盐用叉子敲打，坚果在搅拌器中磨碎，切碎的绿色蔬菜。 鲈鱼的鱼片首先倾倒在面粉中，我们摆脱过量。 然后我们将它浸在鸡蛋中，最后用坚果和绿色将它摇匀。 将准备好的鱼铺在铺有羊皮纸的烤盘上，并将其送至加热至160度的烤箱中20分钟，直至鲈鱼脸红并变成金鱼。
在aerogril海鲈鱼
配料：
- 海鲈鱼 - 2个;
- 酱油 - 1汤匙。 勺子;
- 柠檬汁 - 1汤匙。 勺子;
- 迷迭香干 - 1茶匙;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝;
- 锯末al木 - 2把。
准备
鲈鱼被清洗，洗净，我们在皮肤上做一个“网”的小切口。 我们用盐和胡椒揉胴体，将迷迭香倒入腹部。 撒上少许酱油和柠檬汁，离开半小时腌制。
在此期间，准备烤架。 在底部我们放置铝箔，并在顶部 - 湿al木屑。 将温度调至最高并保温5分钟。 在将鲈鱼放在炉排上之前，用植物油对其进行润滑，以免粘住。 烘烤温度200度，平均吹风速度20分钟。
在箔中烤海鲈鱼
您可以通过多种方式在烤箱中准备鲈鱼。 但是，鱼变得特别多汁和嫩，用蔬菜烤，用铝箔包裹。
配料：
- 鲈鱼鱼片 - 300克;
- 黄油 - 100克;
- 茴香 - 1个。
- 胡椒保加利亚红 - 1/2片。
- 克里米亚洋葱 - 1个。
- 2个年轻的土豆;
- 葡萄酒白干3汤匙。 匙;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
对于酱油：
- 芥末颗粒 - 3茶匙;
- 橄榄油 - 3茶匙。
- 柠檬汁 - 2茶匙。
- 欧芹 - 4个分支。
准备
我们解冻鱼，用纸巾清洗。 马铃薯没有清洁，只有我的和切成约5毫米厚的圆形。
用热的煎锅用黄油煎至金壳，用铝箔飞溅物钓鱼。 在同一个煎锅中，将茴香切成小条。 一分钟后，加入洋葱圈和切碎的保加利亚辣椒。 我们给蔬菜涂上棕色，并将它们转移到箔上的土豆上。
对于酱，拌黄油芥末，柠檬汁和切碎的欧芹。 润滑这种鲈鱼腌料，放在蔬菜上面。 我们用白葡萄酒把所有东西都倒进去，紧紧包裹。 我们在预热的烤箱中发送15-20分钟至200度。 准备就绪前几分钟，打开箔片，让鱼变棕。
海鲈鱼烤在烤箱里
配料：
- 鲈鱼 - 3件;
- 樱桃西红柿 - 10个;
- 干白酒 - 三分之一世纪;
- 黄油 - 50克;
- 罗勒干 - 1掐;
- 橄榄油 - 用于油炸;
- 土豆 - 3个;
- 胡椒保加利亚黄 - 1个。
- 洋葱克里米亚甜 - ½件。
- 胡萝卜 - 1个;
- 欧芹 - 2枝;
- 柠檬 - 1个;
- 盐，辣椒黑色地面 - 品尝。
准备
烤箱里的海鲈鱼可以放在“袖子”里面。 这道菜的菜更像是炖菜。 装上冰箱里的任何蔬菜。 最主要的是找到几个西红柿。 我们把鲈鱼切成小块，切成大块。 Solim，胡椒。 土豆和土豆
将洋葱炒成半个圆环，用辣椒将辣椒放入平底锅中。 我们把烤肉放在一个烘烤套筒里。 我们还发送煮蔬菜，整个西红柿，香菜和鱼。 柠檬切成8份，轻轻洒上果汁鲈鱼，加入我们的炖菜。 最后的润色是黄油，葡萄酒和罗勒。 我们系了一个袖子，我们在顶部做了几次针刺。 180度烘烤半小时。 我们打开炖菜，另外五分钟将鱼变成褐色。