煎三文鱼不仅美味可口，而且非常有用。 毕竟，其经常使用可降低中风，糖尿病，关节炎以及恶性肿瘤的风险。 这种鱼含有丰富的维生素，如钙，钾，能够强化骨骼系统，而磷能够使肝脏的功能正常化。 所以让我们尽快烹饪这个有用的产品，并享受它的美妙滋味。
如何正确地炒三文鱼？
为了准备好三文鱼，有必要提前预热煎锅，并很快煎鱼。 如果曝光过度，那么所有的脂肪都会蒸发，它会变得非常干燥，甚至会分崩离析。
由于鲑鱼有很多自己的风味和香味，所以它需要最少量的调味料。 最好的是用柠檬烤鱼，这会巧妙地强调菜的所有味道。 最重要的是，永远记住，新鲜的鱼，更美味，更香和健康的食物。
烤三文鱼牛排
配料：
- 鲑鱼排 - 5个;
- 红甘蓝 - 100克;
- 黄油 - 50克;
- 洋葱 - 1个。
- 苹果 - 1个;
- 葡萄干 - 1汤匙。 勺子;
- 姜腌制 - 1汤匙。 勺子;
- 肉汤 - 300毫升;
- 酱油 - 品尝;
- 植物油 - 2汤匙。 匙;
- 鲜姜 - 10克。
准备
取红甘蓝的头，细细切碎，加盐调味。 洋葱被清理并切成半环。 然后轻轻地擦干果皮上的苹果（不要扔掉）切成片。 在煎锅中融化少许黄油，撒上洋葱，炒5分钟，不断搅拌。 然后，我们把葱白菜，苹果，腌姜，葡萄干拌匀，并在低温下烹饪约20分钟。
不浪费时间，我们将准备烤鲑鱼酱。 拿起平底锅，把剩下的黄油放在低温下融化。 涂抹苹果皮，煎5分钟。 然后倒入酱油，鸡汤，烧开一半。 倒入好的，加入磨碎的新鲜姜，拌匀。 现在轮到了鱼。
如何烧烤鲑鱼排？ 鱼盐，胡椒适量，在两面高火的植物油中炒5分钟。 我们把准备好的鱼放在煮熟的白菜上，充分浇上酱汁。 好吧，这就是美味，芬芳多汁的烤三文鱼！
煎三文鱼鱼片
配料：
- 鲑鱼片 - 300克;
- 植物油 - 100毫升;
- 酱油 - 50毫升;
- 大蒜 - 4瓣;
- 大葱，莳萝 - 用于装饰;
- 芝麻 - 2茶匙。
- 普罗旺斯香草 - 2茶匙;
- 蛋黄酱 - 5汤匙。 匙;
- 普通话 - 1个。
准备
如何烹制炸三文鱼？ 我们采取鱼片，盐，胡椒，撒上柠檬汁，并离开30分钟。 在此期间，我们准备卤汁。 在一个深小瓶中混合植物油，通过压蒜器挤压，
你要烤三文鱼多少钱？ 我们将腌三文鱼排放在油煎的平底锅上，并从两侧煎3-5分钟直至出现金黄色。 轻轻移动盘子上的鱼片，倒入准备好的酱汁，撒上切碎的葱。 好胃口！