用大蒜甜菜根沙拉是一个美妙的维生素菜，将充电与你的能量和提高你的免疫力。 它变成了美味，同时也非常有用。 但主要优点是你只需花几分钟准备。 建议甚至给孩子，稍微减少大蒜的数量。
甜菜根沙拉用大蒜食谱
配料：
- 生甜菜 - 65克;
- 大蒜 - 10克;
- 绿色的羽毛弓 - 用于装饰;
- 蛋黄酱 - 105克。
准备
将甜菜从污染物中洗涤并放入沸水锅中。 煮沸，然后冷却，剥离并揉搓。 加工大蒜，通过压榨机粉碎并与甜菜根混合。 我们用沙拉酱装蛋黄酱，用切碎的葱装饰。
甜菜根沙拉配奶酪和大蒜
配料：
- 甜菜 - 605克;
- 蛋黄酱 - 55毫升;
- 盐 - 味道;
- 坚硬的芝士 - 155克;
- 大蒜 - 3颗牙齿。
准备
用刷子清洗甜菜，并在盐水中煮沸55分钟。 接下来，将蔬菜冷却，清洁并磨碎。 事先添加挤压的大蒜和破旧的奶酪。 我们用蛋黄酱填满这道菜，并用勺子彻底搅拌。
甜菜根沙拉配西梅和大蒜
配料：
- 甜菜 - 305克;
- 核桃 - 105克;
- 不含点子的梅子 - 105克;
- 大蒜 - 品尝;
- 低脂酸奶油 - 25毫升。
准备
在用大蒜做蔬菜沙拉之前，准备好所有的食材：煮甜菜，凉拌和治疗。 然后用一个带有大孔的磨碎机研磨它。 如果需要，将西梅汁洗净，倒入沸水中静置15分钟。 液体排干后，干果用毛巾浸泡并切碎。 核桃从壳中取出，搅拌器中的核被压碎。 从头部分离几丁香蒜，清除外皮，并通过大蒜压榨机。 由此产生的粥与酸奶油和一点点podsalivayem混合。 现在把甜菜沙拉的所有材料放入深碗中，加入酸奶油调味汁，拌匀，铺在一道美丽的菜肴上。
甜菜根沙拉蒜没有蛋黄酱
配料：
- 生甜菜 - 410克;
- 大蒜 - 3颗牙齿;
- 核桃 - 35克;
- 脂肪酸奶油 - 35毫升;
- 新鲜蔬菜 - 如果需要的话;
- 盐 - 味道。
准备
所以，我们首先将甜菜洗净，然后用制服将其煮至柔软状态。 然后我们冷却蔬菜，清洁它并在最大的刨丝器上搓揉。 大蒜经过压榨处理和挤压。 将所有准备好的食材混合在一个大碗中。 我们用大蒜脂肪酸奶油填充甜菜根沙拉，撒上切碎的核桃，混合并放在桌子上，如果需要用新鲜蔬菜装饰。