通常，饮食是基于减少某些食物的消耗或降低其热量含量。 洋葱汤的饮食很简单，容易被人体所接受。 这种饮食的优点是你不必饿死。 相反，在其他产品中，您可以尽可能多地吃汤。 脂肪燃烧的 洋葱汤减肥 - 这是主菜，它不是很难做饭。 但是，在做出这种饮食的最终选择之前，你需要考虑到所有的优点和缺点。
洋葱汤：益处和伤害
洋葱汤饮食的主要原因是它含有大量的绿色蔬菜，其吸收的热量超过了它们的摄入量。 也就是说，具有负卡路里含量的蔬菜。 这种饮食的好处当然不仅仅是缺点。
饮食洋葱汤配芹菜的优点：
- 饮食适合每个人，甚至有胃病的人。 相反，它可用于胃炎和肠道疾病。 洋葱汤使水平衡正常化，用维生素饱和身体，去除炉渣，不刺激粘液并引起饱腹感;
- 饮食很简单，汤本身准备简单，不需要太多时间;
- 产品的成本，特别是在夏天，并不是很好。 因此，饮食可以称为预算;
- 最后，在饮食期间，你不会感到饥饿。 毕竟，你可以尽可能多地吃汤。
洋葱汤饮食的缺点：
唯一的缺点是主菜的特殊味道 - 汤。 这是由于洋葱和芹菜的存在。 但不禁止增加调味料使汤更加浓郁。
洋葱汤减肥食谱
首先，有必要指定基本规则。 饮食应严格遵守日期。 如果你将某一天与另一天混淆，那么效果将会受到质疑。 只要你超过饥饿感，就应该每天吃汤。 其余产品由严格的饮食节食提供。 水是任何饮食的重要属性，包括这一个。 在一天中，你需要喝至少1.5升的清洁水。 各种茶也是允许的。
让我们从主要课程的准备开始。 洋葱汤可以被认为是素食菜肴。
饮食“洋葱汤”的食谱
配料：
- 白菜 - 小叉子;
- 灯泡 - 5个中等大小;
- 西红柿3-6新鲜，但罐头和罐头;
- 胡萝卜 - 平均1-2个;
- 甜椒 - 2个;
- 香菜，莳萝， 香菜和其他香料;
- 蒸绿色芹菜茎。
准备
事先，洋葱可以用橄榄油煎至金黄色。 蔬菜需要根据需要切开，倒入冷水，煮沸并煮沸10分钟。 然后把火降到最低，直到蔬菜变软为止，用小火煨。 在汤里，你可以添加任何香料：香菜，罗勒，香菜，咖喱，生姜，大蒜等。 洋葱汤含有最低卡路里，但它含有纤维素，维生素和微量元素。 这种洋葱汤配方很瘦，它可以在禁食期间用作第一道菜。 如果你有一台搅拌机，你可以制作洋葱汤 - 原浆，将所有配料切成一定的稠度。 一般来说，对健康进行实验。
除了主要课程，饮食为当天提供了一定的饮食，应遵守。 不建议营养学家仅限于自己的汤。 饮食的时间只有七天。 在这段时间内，有可能失去8公斤。 如果在你看来，很少，无论如何，你需要休息4天，然后恢复饮食。
洋葱汤饮食：
第一天：汤，水果（香蕉除外），没有糖的果汁，茶和水。
第二天：汤，你可以炖，新鲜或烤蔬菜（玉米和豆类除外），你可以吃一些烤土豆蔬菜，水和茶。
第三天：汤，水果和蔬菜（香蕉，土豆，玉米和豆类除外），水和茶。
第四天：汤，蔬菜，你可以吃两个香蕉，喝脱脂牛奶，水和茶。
第五天：汤，新鲜番茄（不超过5件），煮牛肉，
第六天：汤，煮牛肉（不超过500克），蔬菜新鲜或炖，主要是绿色和多叶的茶和水。
第七天：汤，新鲜或炖的蔬菜，以及糙米（可加入汤），茶，果汁和水。
这是一个简单的方法，在美丽的一半中找到很多粉丝。 事实上，饮食的结果不仅会成为镜子中令人欢迎的反映，还会让整个身体感到轻松。