苏达克是淡水鱼的代表，主要生活在富含氧气的清洁水库中。 这种鱼是相当少量的骨头和美味的肉赞赏。 除了一般的营养特性之外，将其用于食物的主要益处是不饱和脂肪酸和维生素A的含量增加。狗鲈的卡路里含量取决于其制备方法。
烘烤的派克的热量含量
烘烤派克鲈鱼在明火或烤箱中的铝箔上，您将获得最大的收益。 它每100克的卡路里含量仅为84千卡，平衡和 健康饮食 的追随者能够掌握在手中。 由于它的低卡路里价值，建议这种鱼烤制的食物由营养师使用。 特别是鲈鱼对于低碳水化合物饮食来说是不可或缺的，因为碳水化合物完全不存在。
炸薯条的卡路里含量
在油炸过程中，梭鱼的卡路里含量翻倍，达到180千卡，所以对于那些想要减肥的人来说，避免使用这种方法煮熟的鱼会更好。 其余的将能够享受这种油炸鱼的美妙味道，加入各种调味酱。
煮熟的鱼片的热量含量
对于饮食食物，梭鱼鲈鱼也适合煮沸。 平均而言，它约有96千卡。 其中每100克蛋白质产品是20.5，而脂肪只有1.2。 除卡路里含量外，派克肉也非常有用。 至少有8种是身体所需要的，但不是由他独立产生的，而与这种鱼肉中的氨基酸无关。
烟熏派克的卡路里含量
关于烟熏鲈鱼，你需要非常小心，因为它没有经过足够的热处理，因此会引起人体蠕虫病的发生。 此外，它积累致癌物质，所以烟草鲈鱼与饮食产品当然不能称为。