最初来自亚洲，营养丰富，味道不错的杏子，否则 - 杏子里面种有杏仁，不仅有助于食用，而且还有许多有用的特性。 另外，身体必需的一些维生素的成分增加了6-7倍。
什么是有用的杏子？
- 阳光的甜果包含纤维 。 由于它，身体能够很容易地摆脱毒素和其他物质，毒害我们的健康。 此外，这种基于植物的营养素有助于去除“坏”胆固醇，并显着降低血液中糖的含量。
- Uryuk是葡萄酒，水杨酸，苹果，柠檬酸的宝库，它们的有用特性包括酸碱平衡保持在人体内。 另外，它们改善肠的运动功能。
- 这款干杏味全天给人充满活力和活力，为整个身体提供滋补效果。
- 对患有甲状腺疾病的人特别有用的水果。 在杏干中，如在新鲜水果中，有碘化合物。 注意到杏对大脑的功能具有有益的作用，并用诸如钾，镁和磷等矿物质喂养它是不会多余的。
考虑到所有这些对杏的有机体有用的问题，重要的是要记住，在充满夏季香气的新鲜杏子中，钾盐含有约300mg。 在干燥形式中，这个值增加了近5倍。 从此出发，杏被推荐在您的饮食中加入肾功能衰竭和心血管系统疾病。
什么更有用，杏干或杏子？
Uryuk在含钾的 干果 中占据首位。 此外，通过定期使用，您可以显着改善头发状况并使皮肤恢复活力。 但杏干的胡萝卜素和糖的量超过了以前的甜果。