现代人的食物被剥夺了最有价值的成分之一 - 纤维 。 我们从去皮面粉，白米饭，脂肪甜点和糕点，很多新鲜蔬菜和水果中吃面包。 正是这种营养导致体重增加，身体结渣，以及肠胃问题。 但产量很简单：使用黑麦麸皮能够在日常饮食中轻松弥补纤维的缺乏。
黑麦麸的卡路里
这种产品的能量值为每千克221千卡，对于这样的轻产品来说，这根本不算什么，因为在一汤匙中只有7克就足够了，大约是15千卡。 但是这种产品的卡路里含量不应该打扰你，因为它不会被消化，而是像刷子一样通过整个身体，释放它累积的毒素和毒素。
黑麦麸皮的好处
黑麦麸皮是一种真正的“卫生”有机体：由于它们的经常使用，可以清洁整个胃肠道，并避免发生包括结肠癌在内的大量不愉快疾病。
纤维改善血液成分，最小化胆固醇和糖水平，促进细胞更新。 知道黑麦麸多么有用，它们可以包括他们的饮食和健康的人，以及患有糖尿病的人。
当身体内部干净时，皮肤，头发和指甲都没有问题。
黑麦麸的好处和危害
然而， 麸皮 - 食物很粗糙，最好每年进行几次10-14天的课程。 正确使用它们很重要，加入酸乳饮料中 - 这不会对粘膜造成伤害。 另外，用大量的水清洗它们非常重要 - 这是必须的。
麸皮的接收严禁在胃炎，结肠炎和溃疡等疾病加重的情况下禁用。