没有比治疗性减肥更有效的饮食。 毕竟，当谈到减肥治疗营养时，这意味着我们不仅要处理额外的一对或三公斤，而且要处理最真实的肥胖，这是违反饮食行为，代谢（包括脂质代谢）的。 在这种情况下，危险的不仅仅是尺寸较小的外观和衣服，而是健康，甚至生活。 随着肥胖症的出现，不仅外观受损，而且内脏器官也会因为脂肪组织而长满。
经过一系列研究之后，营养和治疗性饮食本身应由医生开处方。 很多时候，人们乍看之下会选择一种无可挑剔的饮食，但他们不会等待结果 - 食物根本不符合需求和身体的当前状态。
减肥系统的选择
首先，有必要计算体重减轻的理想体重。 为此，您可以使用表和诺模图。 借助专门设计的Pokrovsky列线图对5个指标 - 身高，性别，年龄，职业，体质 - 计算出理想的体重，相应地，您需要减肥多少。
使用一个简单的公式就可以做出不准确的计算 - 从增长应该带走100，结果 - 一个近似理想的体重。
菜单
根据身高，体重，职业，性别，体力活动，当然还有肥胖的程度，分别选择治疗性营养性肥胖的热量含量。 因此，发热量可以在700至1800千卡之间变化，并且随着肥胖，饮食的能量值可以降低50％。
饮食营养的基础应该是蛋白质。 长期饮食中蛋白质含量低，心血管系统，肝脏和 免疫力 普遍受损。 同时，重点应放在减少易消化碳水化合物的摄入量，用慢碳水化合物代替它们。 同时，允许甜味剂的消费，尽管它们不是世界上最有用的产品。
有必要排除刺激食欲的产品。 这些是香料，酒精，盐，小吃。 关于盐，每日允许限额为5克，每天的用餐量为6次。
让我们更详细地考虑医疗营养产品的分类：
- 面包 - 蛋白糠，小麦 - 高达150克/天;
- 汤 - 蔬菜汤，每周2次，淡肉，鱼汤;
- 第二道菜 - 羊肉，猪肉 - 每5天一次，精益禽类，鱼，牛肉，煮熟的兔子;
- 装饰物 - 生的，烘烤的，煮沸的蔬菜;
- 淀粉类蔬菜 - 每天不超过200克;
- 牛奶产品 - 凝乳，酸奶，奶酪;
- 水果 - 酸味和酸甜味;
- 饮料 - 茶和咖啡（不含糖），天然果汁，蜜饯，碱性矿泉水;
- 油 - 最多2件l。 每天作为菜肴的一部分。
禁止的产品
无论您选择哪种减肥治疗方法，或由主治医师选择，都有一类产品必然会成为禁忌：
- 糖;
- 面粉和糖果;
- 蜂蜜;
- 冰淇淋
- 土豆;
- 白面粉产品。
治疗减肥的原则
整个减肥系统
- 规定低能量的饮食;
- 限制容易消化的碳水化合物;
- 动物源性脂肪有限，应该用植物脂肪代替一半;
- 通过消耗体积大但低热量的食物（ 蔬菜 ，具有高纤维含量的水果）来提供饱腹感;
- 消除饥饿（每天最多6餐）;
- 限制盐（高达5克）和液体（高达1.5升）;
- 申请卸货天数。