白鸡肉不仅因其低卡路里含量而闻名，而且以其中性味道而闻名，这可以使公司成分具有更亮的调色板。 这种组合在零食中是有利的，特别是在沙拉中，这将在这种材料中讨论。
鸡肉沙拉配菠萝和玉米
配料：
- 鸡肉片 - 185克;
- 菠萝圈 - 2件;
- 芒果 - 55克;
- 罐装玉米 - 45克;
- 甜椒 - 70克;
- 生菜头生菜;
- 家庭蛋黄酱 。
准备
作为这个食谱的一部分，可以用两种方法制作鸡柳片：烧烤或在烤架上煎炸。 当成鸟正在冷却时，有时间做剩下的菜。 将菠萝环切成立方体，类似芒果果肉，以及甜椒。 洗净生菜的洗净的叶子，用手直接拿起，放入餐盘中。 在绿色的垫子上摆放所有准备好的食材，并从上面分发鸡块。 把鸡胸肉和玉米沙拉倒入自制蛋黄酱中，放在桌上。
沙拉配鸡肉，蘑菇和玉米
配料：
- 煮鸡肉 - 210克;
- 豆类罐头 - 55克;
- 罐装玉米 - 45克;
- 一把绿色荷兰芹;
- 青柠汁 - 15毫升;
- 香菇 - 170克;
- 希腊酸奶 - 品尝。
准备
将煮熟的鸡肉分成纤维，放入沙拉碗中。 接下来，发送罐装玉米和豆类，从豆类预先排出多余的液体。 香菇切成盘子，在干燥的烤架上煎。 将蘑菇片放入其他配料中，然后送一把香菜，并用柑橘汁和希腊酸奶混合调味。
鸡肉，玉米和油煎面包块沙拉
配料：
沙拉：
- 莴苣的头;
- 熏鸡柳 - 440克;
- 鳄梨 - 1个;
- 软奶酪 - 55克;
- 番茄 - 320克;
- 罐装玉米 - 90克;
- 日期（无坑） - 10-12个;
- 饼干 - 1汤匙。
加油：
- 第戎芥末 - 25毫升;
- 柠檬汁 - 45毫升;
- 香醋 - 10毫升;
- 蔗糖-5克;
- 大蒜 - 2瓣;
- 干罗勒和牛至 - 通过捏;
- 橄榄油 - 185毫升。
准备
将西红柿切成立方体，并将日期分成任意大小的碎片。 将准备好的配料与切碎的鸡胸肉混合，加入鳄梨片，一点软奶酪和玉米。 打扫所有的材料，一起加油，倒入沙拉。 上菜之前，撒上面包屑。