许多公众转向营养学家选择一种有效的减肥方法。 也使用了专家和知名女性政治家玛格丽特·撒切尔的帮助，其饮食因其有效性而变得流行。
美极 - 减肥饮食
根据这种技术，营养是蛋白质，但其他产品也是允许的。 它不是固定的，但它可以让你得到一个稳定的结果。 一个显着的优势是因为你不需要计算卡路里，最重要的是遵循菜单和基本原则。 这种技术有两种版本：蛋和豆腐，两者都产生良好的结果。 Maggi饮食的规则简单而实惠，并不饿，几乎每个人都可以观察到它。
- 如果菜单没有指定产品的数量，则可以无限量地进食。
- 对于减肥，你应该每天至少喝两升水。 仍然可能不加糖的茶和咖啡，但可以使用天然替代品。
- 当这个产品是禁忌的时候，你不能用另一个替换它，你只需要跳过它。
- 禁止交换不同的食物。
- 晚上六点后可以吃，最重要的是至少在三个小时后睡觉。
- 蔬菜是生吃的，可以煮熟或蒸。 允许使用盐，香料，洋葱和大蒜，但禁止使用这些油。
- 有强烈的饥饿感，允许零食（如下所述）。
- 如果发现错误，例如错过了一顿饭或者产品被替换，那么Maggi饮食应该重新开始。
- 为了改善减肥效果，建议参加运动。
- 每年减肥超过两次不能，因为它对健康有害。
- 首先，多余的液体从身体中流出，所以结果会令人印象深刻。 五天后，身体开始挥发脂肪，重量不会很快消失，但稳定。 在厕所后的第二天早上称重。
美极饮食 - 禁食
要减肥，你需要无条件地遵循开发的菜单，放弃有害的食物。 她的名单包括罐头和咸食品，以及甜食，包括蜂蜜。 土豆和豆类是禁止的，因为它们含有大量的淀粉，对人体有害。 不包括Maggie禁止饮食的饮食：香蕉，葡萄，无花果，鳄梨和干果。 你不能吃糕点，羊肉，蘑菇，牛奶，黄油和脂肪。
凝乳Maggi饮食为减重
所提出的体重减轻方法是指蛋白质变体，但并非严格。 很多人认为这是一种单一饮食，但事实并非如此。 该菜单允许包含许多其他产品，从而降低故障风险并支持身体的正常功能。 Maggi这样的食物很容易转移，它有许多优点。
- 酸奶产品很快就被吸收了。
- 在奶酪里有很多钙，这对健康很重要，特别是肌肉骨骼系统的状况。
- 饮食美食凝乳允许任何年龄的人使用。
- 奶酪改善了清洁有毒物质和脂肪分解过程的过程。
Diet Maggi - 豆腐菜单
为了获得好的结果，你需要坚持一个月的特殊饮食。 您无法对显示的菜单进行调整，因为您无法获得所需的结果。 带有奶酪的Diet Maggi意味着使用含有3-5％脂肪的酸奶产品。 从无脂肪的选择，值得注意的是，因为它没有许多人想象的那么有用。
蛋饮食美极
根据现有的信息为“铁娘子”营养师开发了一种减肥方法，基于使用鸡蛋和葡萄柚。 Maggi饮食，易于持续的蛋版，持续14天，在此期间，你可以摆脱5-10公斤。 减肥蛋不是偶然选择的，因为它们含有人体必需的许多重要物质。 在这种情况下，它们是蛋白质的主要供应商，因为即使一个鸡蛋含有14％的日常补贴。
玛吉蛋的饮食 - 菜单
饮食旨在开始减肥过程，所以你不能退缩。 鸡蛋是营养丰富的食物，这使得长时间摆脱 饥饿 成为可能。 Maggi的蛋白质饮食对于那些无法承受大量烹饪时间并积极参与运动的人来说是一个很好的选择。 当观察到时，会发生脂肪减少，但肌肉不会受损，也不会崩溃。
Maggi饮食 - 秘密
这种减肥方法的普及与其有效性有关，由于发达的饮食习惯，它会引发一些化学反应，促进储存脂肪燃烧和清除毒素。 遵循Maggi饮食的所有规则是很重要的，然后在一个月内你可以依靠一个好的结果。 根据评论，你可以摆脱10-15公斤，但这一切都取决于最初的体重。 值得考虑的是，即使稍微偏离规则可以阻止减肥过程，你将不得不重新开始。
另一个重要的点是美极饮食和酒精。 这两个概念是不相容的，因为酒精可能会对严重的饮食限制造成伤害。 不建议喝白葡萄酒。 问题是，如果观察到这种体重减轻方法，身体会发生重构和净化，所以额外负担肝脏是绝对不合需要的。
Diet Maggi - 小吃
许多人选择这种减肥方法，抱怨起初他们感到强烈的饥饿感。 这是由于胃还没有减少，食物量减少。 通常想吃东西会成为挫折的原因，所以为了避免这种情况，建议使用零食。 不推荐Maggi饮食中的各种水果和柿子以满足饥饿需求。 完美的解决方案是低卡路里蔬菜，例如沙拉叶，黄瓜和胡萝卜。 小吃只能在进食后两小时内进行。
从Maggi饮食退出
为了保持达到的效果，在饮食结束时有必要遵守一些规则。 不要突然回到正常的饮食，让身体重建。 最好每天添加不超过两种产品。 那些对这个话题感兴趣的人 - 如果在Maggie的饮食之后如何正确饮食，建议根据饮食规则改用适当的营养。 有必要放弃高热量食物，专注于蔬菜，水果和低脂肪蛋白质产品。 非常重要的是分数营养。
美极饮食 - 禁忌症
你不能坚持这种减肥方法来减轻对主要产品不耐受的人。 对于肾功能和心血管系统有问题的人应该戒除这种饮食。 不适，它会带来 肠道生态失调的 问题，因为卵子长时间被吸收。 对于那些对Maggie的饮食是否因为胆固醇含量丰富的鸡蛋有害而感兴趣的人来说，值得一提的是，科学家们已经证明，如果没有食用脂肪和油，所提供的饮食是安全的。