远程项目“Dom-2”已经进行了很多年，但只有少数参与者被人们记住，其中有可能选出Inna Volovichova，他在几个月内能够摆脱28多公斤。 这个女孩并没有保守她的饮食，每个人都可以在一周内使用 Inna Volovichova 的建议找到明显减肥的方法。 这位女孩公开表示，她尝试了不同的饮食习惯，只是由于适当的营养和意志力，她设法取得了成果。
Inna Volovichova的饮食如何减肥一周？
首先，有必要完全消除你的饮食糖果，糕点，油炸，脂肪，熏制和腌制，以及甜水果。 此外，英娜拒绝喝酒和碳酸饮料。 另一个禁忌是在晚上六点后进食。 如果你仍然感觉饥饿强烈，那么你可以买一个葡萄柚或低脂酸牛奶。
发现Inna Volovichova的体重减轻很多，应该说她的饮食包括三个阶段，但如果时间有限制，那么你可以立即开始第二阶段。 首先有一个准备期，持续约两周。 在此期间，您应该放弃违禁产品。 然后在第二阶段，你应该严格控制饮食，坚持一个特定的菜单，从一周到几个月。 它看起来像这样：
- 早餐 - 一部分在水中煮熟的燕麦片，加入水果;
- 晚餐 - 一块低脂肉或鱼，以及一部分炖蔬菜;
- 晚餐 - 水果或蔬菜，以及低脂 奶酪 或酸奶。
戒除饮食应该是渐进的，否则可能会有体重减轻的风险，并且可能存在健康问题。 饮食后最好给予适当的营养。