自古以来，芝麻或芝麻就被称为药物，这证实了它的有用特性，但是就像任何产品一样，这种植物也有其禁忌症。
芝麻的益处和危害
至于利益，我们可以放心地说，通过预热形式消费它，在预浸之后，可以提取身体的最大利益。 应该指出的是，芝麻油含有相当数量的有用有机酸，甘油三酯，醚。
芝麻包含在其成分中，是最强的抗氧化剂。 它必须包含在那些从事预防癌症，降低胆固醇的人的饮食中。
如果你在身体的矿物平衡方面有一些问题，fitin可以帮助摆脱它们。 硫胺素具有正常 代谢 功能，加强神经系统。
植物甾醇将确保您的身体抵抗动脉粥样硬化的发作。 而且因为 在芝麻中，有相当可观的钙储量，是人体关节和骨骼不可或缺的工具。
注意到它是有用的矿物质和维生素的仓库不会是多余的：
- A，B，C，E;
- 钙，镁，铁，磷，钾;
- 氨基酸，碳水化合物，蛋白质。
特别建议每天为45岁以上的女性吃30克芝麻。 这可以通过植物雌激素能够产生 性激素 这一事实来解释，这对于这个年龄段的女性生物体是必需的。
芝麻油对皮肤有软化作用。 它不仅刺激再生，还恢复其保护性能。 为了医药目的，它被用作改善血液凝固性的手段。
诚然，芝麻不仅可以忍受，也可以伤害。 所以，如果你患有血栓形成，尿路结石症，血液凝固性增加，这是绝对禁忌的。 另外，如果它容易出现过敏反应，请将其从饮食中排除。
不要在空腹服用芝麻油或种子，因为这会引起恶心。
芝麻不适合减肥，因为它含有大量的脂肪。
随着它的不断使用，可能会出现胃肠道正常功能区域的便秘和紊乱。