单词“覆盆子”这个词的出现使人产生愉悦的情绪，与温柔，甜蜜和愉悦相联系。 它总是在俄罗斯的民间故事和歌曲民俗中被提及。 着名的覆盆子果酱可能在每个房子里。 显然，每个人都知道这是针对流感， 喉咙痛 和感冒的优秀顺势疗法。
尽管人们在公元前3世纪开始在公园里种植，但从古代就已知道收集野生覆盆子（“去森林寻找覆盆子”），但至今仍未失去其相关性。 尽管如此，森林浆果虽然少了花园，但更加香气清新，果酱浓郁。 当然，刚刚收集的新鲜覆盆子的好处是无与伦比的，即使是从性质良好的乡村奶奶那里买来的浆果。
覆盆子的原产地是出于某种原因被认为是亚洲的，尽管即使在巴塔哥尼亚的小册子中，马普切人部落的野生覆盆子也被用于他们自古以来的厨房......
覆盆子及其药用特性的好处
世界人气不仅与它极好的味道品质有关，而且与覆盆子的突出的有用特性有关，自古以来它已被用于民间医学。
这些属性是什么？ 除了上述覆盆子治疗感冒的愈合特性外，（浆果由于其中含有的水杨酸，会降低温度），它具有抗毒和止血作用。 高含量的铜有助于消除抑郁症。 经常使用树莓可改善肤色，免疫力，色调肌肉。
很少有人知道覆盆子叶子的有益特性。 民间用药广泛应用于感冒，肠道疾病，具有止血功效。 5月底收获树莓叶，在阴凉处干燥并储存在纸袋中。
浆果覆盆子 - 好与坏
除了覆盆子的有益特性之外，我们不会忘记伤害。 在禁忌症中，应该注意的是覆盆子会伤害患有痛风和各种肾病的人。 由于浆果强烈降低压力，因此不推荐用于低血压。 特别值得注意的是，这种浆果可以引起强烈的过敏反应。 所以它的使用量应该纯粹是个人的。
当然，这是最有用的新鲜成熟覆盆子。 但她的赛季有限。 另外，这种嫩浆果在运输上很差。 我该怎么做？ 也许，冷冻覆盆子的好处是我们可以全年享受它。 普通的冷冻机适用于此。 据食品行业的专家介绍，速冻食品不仅可以保护浆果的外观和口感，而且还可以保护其大部分有益特性。 建议不要在解冻后再次冻结 - 这会损坏浆果的外观和质量。
覆盆子的卡路里量
我们来谈谈覆盆子的卡路里数量。 能量值只有42千卡，主要是由于碳水化合物。 树莓可以作为卸载饮食的基础，不仅可以让您享受您最喜爱的浆果的味道，而且还可以清除体内的毒素和毒素。 那么，你的奖金是减4-5英镑。
作为一个例子，我们可以引用一次卸货饮食，计算3天。
1天：
- 早餐 - 凝脂无脂（120克）一杯凝乳和一杯覆盆子;
- 第二早餐 - 一杯覆盆子果冻;
- 午餐 - 鸡胸肉或一片兔肉（100克），蔬菜沙拉（黄瓜，芝麻菜，莳萝），100克覆盆子汁;
- 晚餐 - 一杯带有一杯覆盆子的不冷酸奶。
第2天：
- 早餐 - 一杯覆盆子和一杯开菲尔;
- 明天第二天 - 半杯覆盆子和不加糖的薄脆饼干， 绿茶 ;
- 午餐 - 鱼（鳕鱼）用橄榄油炒南瓜泥（水！），莳萝，覆盆子汁;
- 晚餐 - 一杯覆盆子，绿茶。
第3天：
- 早餐 - 一杯覆盆子和一杯ryazhenka或黄油碟;
- 第二早餐 - 半杯覆盆子;
- 晚餐 - 一片年轻煮牛肉（120克），佐以橄榄油的蔬菜沙拉（黄瓜，芝麻菜，油煎面包块，莳萝）;
- 晚餐 - 一杯覆盆子茶和薄脆饼干。
在这种饮食之后，你会感受到一股力量，当然还有减肥的乐趣！