绿原酸绝不是21世纪的发现。 她已经相识了很长一段时间，但现在，由于某种原因，在绿原酸帮助下减肥的无可争议的成功现在才开始谈论。 绿原酸含量的领先者是生咖啡 ，他是第一个与此化学物质有关的人。 但它不可能是它唯一的来源。 所以，今天我们将找出含有绿原酸的地方，并概述其有用的特性。
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没有人会惊讶于咖啡含有绿原酸。 为什么绿色广告是其主要来源？ 仅仅因为绿原酸像大多数其他化合物一样被热处理破坏。 油炸咖啡，导致咖啡香气，愉快的苦味和咖啡的特征颜色，是最具破坏性的热处理。
也就是说，如果你想咖啡成为你的绿原酸来源，购买绿色谷物，不要在家里炒它们。 只有粗粮没有破坏船体，但它包含了HGK的大部分份额。
所以，通过数字。 在烘焙咖啡中，绿原酸的含量限制在5-7％，绿咖啡中约为10％，而最明智的是用绿咖啡代替含有绿原酸提取物的产品。 它在药房以胶囊形式出售，含有高达50％的我们所需的物质。
但咖啡并没有与楔子一起出现。 有很多其他产品对我们来说比较熟悉，而且便宜得多。 例如， 苹果 ，梨，土豆，葵花籽，朝鲜蓟（表述“便宜”不适用于它们）。 在苹果中，绿原酸的含量可以在5％到50％之间变化！ 主要区别在于苹果品种不同，生态条件不断变化，销售前是否进行加工以及季节性 - 在冬季，任何人都不应该知道躺着的苹果完全无用。
另一个重要的事实：就像咖啡一样，薄荷皮中含有绿原酸，在其他产品中，应该在相同的地方寻找不需要的地方。 不要摆脱蔬菜和水果的外皮，在其中你不仅会发现HGK，还有许多其他有用的微量元素。
好处
什么含有绿原酸 - 我们已经知道了，但我们真的需要吗？ 你周围的人都说同样的事情：从绿原酸或咖啡生长变薄。 为什么如此，怎么不那么重要。 应该指出的是，关于HCG体重减轻的益处的研究相对最近进行 - 不超过一年或两年，迄今为止，还没有一项普遍公认的关于发现和调查的益处的陈述存在。
而关于猜测。 绿原酸影响碳水化合物代谢。 它加速了糖原形成葡萄糖 - 这种形式的葡萄糖沉积在肝脏中。 因此，血液中没有过量的葡萄糖，可能会变成脂肪。 但那不是全部。 由于绿原酸的作用，在身体需要能量的时候，HCG阻止他们从糖原中舀出并
有或没有咖啡减肥，但不要为那些在“减肥咖啡”标签上写的人的技巧。 咖啡中绿原酸的浓度仅取决于品种，罗布斯塔咖啡含量高于阿拉比卡咖啡，作为半成品的生咖啡粒不应比黑咖啡大10倍，而且便宜一半。 这是欧洲和美国的成本，对于我们来说，对于那些想要找到快速减肥配方的人来说，绿原酸是教会拯救溺水的人的一种手段。