对于那些被迫不断监测自己的体重并控制每种产品能量值的人来说，知道肉片中有多少卡路里是非常重要的。 事实上，有时候最好给自己一个脱离饮食原则的机会。
肉类汉堡的热量含量
肉类的种类取决于其中的脂肪含量并不是什么秘密。 你可以用猪肉，小牛肉，鸡肉等烹制它们。因此，猪肉对于肉体来说非常重，因此它的肉饼比牛肉更热。 一百克炸猪肉含有335千卡。 产品的能量值是：脂肪-28.4克，蛋白质-14.52克，碳水化合物-8.4克，但小牛肉稍微“轻”，其指标等于234千卡。 同时，肉饼中的脂肪为22.38克，蛋白质为18.11克。
许多人喜欢用肝肉饼来放纵自己，它们有着特殊的味道，并且不含有太多的脂肪。 如果您在不添加脂肪的情况下使用食谱，那么肝脏排骨的卡路里含量不超过199千卡/百克现成餐。 产品的能量值：脂肪--7.39克，蛋白质--16.76克，碳水化合物 - 7.56克。应该注意的是，使用最少量的油或脂肪来煎炸可以显着减少这些数字。
卷心菜肉饼的热量含量
那些对自己的身材非常敏感的女孩应该注意白菜的饮食。 它们含有最少的千卡热量，但味道非常好。 100克肉饼含有130千卡。 脂肪减少到每百克产品8.54克，蛋白质-3.94克和碳水化合物12.34克。
制备方法
必须说，不仅肉的类型取决于它的卡路里含量，而且取决于烹饪的方式。 为一对夫妇准备一道菜是最佳选择。 这将显着降低产品中的脂肪含量，并且不会太多影响腰部。 肉饼的卡路里含量约为189千卡。 如果你使用鸡肉末，那么在100克的菜中，不会超过119千卡。 如果我们谈论炸鸡肉片中含有多少卡路里，那么脂肪含量已经由于额外的成分（它们被烘烤的油）而显着增加。 在这种形式下，肉饼变得“更重”，100克占245-335千卡。 同样，所有的指标都受到各种肉类的影响。