格雷厄姆艾略特Bowells是一位着名的餐馆老板和电视节目主持人。 迄今为止，任何人都可以在美国节目“美国最佳厨师”中欣赏他的魅力。 每个听说过这位才华横溢的人都会一致地说：“所以这就是那个大家伙格雷厄姆！” 毫无疑问，一个好人应该是很多，但一切都有合理的限制。 直到2013年，着名的电视节目主持人重达180公斤。 看着今天的格雷厄姆埃利奥特的照片不能相信他减肥，而且事实上，尽可能。 该说些什么，但着名厨师的作品，食谱的作者，给许多体重过重的人带来了希望。
厨师格雷厄姆艾略特有多瘦？
该说些什么，但在38岁时，着名的电视节目主持人重约85公斤。 毫无疑问，这是最令人震惊的恒星变换之一！ 最有趣的是，在短短的8个月里，格雷厄姆下降了70公斤。 应该指出的是，这些变化之前是手术干预。 所以，艾略特决定采取一个严肃的步骤。 他做了手术来减少胃部，或者说是胃切除术。 忠实的名人崇拜者会主动监视他在Instagram中的变化。 几乎所有人都承认恢复者很难知道。 除非过去伟大的格雷厄姆像手上的纹身和白色框架中的眼镜。
瘦瘦的格雷厄姆艾略特的饮食
迄今为止，苗条和性感的格雷厄姆坚持健康的饮食习惯。 他很久以前就放弃了没有这种东西的胖子埃利奥特不能一天生活的事情。 他不仅是一个特殊饮食的支持者，这将在下面进行讨论，所以他每周还会去游泳池三次。 另外，他的早晨从慢跑开始。
领衔节目“美国最佳厨师”，格雷厄姆艾略特在几个月内减肥，以及他如何设法乐意与粉丝分享。
格雷厄姆在接受采访时承认：“当然，芒果，甜瓜，香蕉，糖玉米，capcas，松饼，土豆，糖 - 这些都非常美味，但这些产品正在改变我们的身体如此糟糕。 当然，起初很难放弃提供真正美食乐趣的东西。 但是，如果你着手“有一个有吸引力，聪明的身体，”那么你可以忘记糖果和烘烤片刻。
列出低卡路里的食物。 Elliot有以下产品：瘦肉和鱼，各种果岭，甜果和蔬菜，浆果，谷物，丰富的谷物，低脂奶酪，零脂肪的酸奶饮料。
除了名人口粮由上述产品组成之外，格雷厄姆还试图不使用碳酸饮料。 如果你真的想要矿泉水，那么只有没有天然气。 顺便说一下，
一定不要忘记分数营养。 每个营养学家都确认这一点，而不是徒劳。 毕竟，这是一个健康的承诺：每天吃5-6次小餐，并且该份的重量不应超过200克。
如果您更多地了解菜单，那么早餐时，着名的厨师会吃蒸汽煎蛋卷或煮熟的煮鸡蛋。 除此之外，他还喝了一杯软茶。 第二次早餐是几个苹果或梨。 午餐包括清淡的蔬菜汤，用橄榄油调味的沙拉和蒸汽炸肉排。 小吃弥补任何水果。 顺便说一句，他们可以像生吃一样吃，然后烤在烤箱里。 晚餐应该适度：煮熟的蔬菜和一小块煮鸡胸肉。