祥子饮食 - 简称巧克力。 现在你可能对这种减肥方式更感兴趣，因为谁不喜欢巧克力？ 然后它会变成减肥。 许多怀疑者会说这是不正确的，并且以这种方式减肥是不可能的。 但是，真的如何？
亮点
- 在这种饮食的短短一周内，您可能会失去多达5公斤的体重。
- 日后注意适当的营养将有助于增加几磅体重并节省您的结果。
- 在巧克力中，必须有大量的可可豆。
- 排除白色，乳白色和糖尿病的甜味。
- 巧克力瓷砖应分成3份，并在3份招待会上吃。
- 你可以喝黑咖啡，但不要加糖。
- 菜肴禁止油炸和多吃脂肪，例如黄油。
- 为了不厌倦这样的饮食，那么你可以通过以下方式多样化：在一天内，你可以吃整个蔬菜，并在第二天从他们那里煮沙拉或土豆泥。
- 巧克力饮食可以变成饮料，例如煮热巧克力和各种巧克力鸡尾酒。
- 由于通过巧克力进入人体的能量，您不会感到疲倦和烦躁。
- 新鲜的水果和蔬菜，你会得到 维生素 和有益的微量元素，但如果你认为这是不够的，那么获得维生素矿物质复合物。
- 在整个饮食中，饮用水至少1.5升。
- 不要忘了打体育，因为它们会帮助你形成一个美丽的身影。
- 你可以吃意大利面，但只能吃硬质小麦。 烹调爆米花和调味汁，但不要在制备过程中使用盐，油和糖。
ABC加巧克力饮食
ABC是一种非常强硬的饮食，因为你每天只能吃一定数量的卡路里。 你可以使用这种饮食50天。 该图显示了巧克力和ABC饮食的变化，以及显示的卡路里，这些必须每天消耗。
巧克力饮食的近似菜单
早餐。 准备你喜欢的水果沙拉或牛奶粥配浆果，如果你不想打扰，那就吃一些新鲜水果。 下午，用肉和酱烹调面食，以及蔬菜沙拉，可以用柠檬汁调味。 晚餐时，吃西红柿蒜酱意面，蔬菜沙拉，以及蒸蔬菜和新鲜水果。 现在以牺牲巧克力为代价。 它必须在早餐后吃，作为零食，你可以补充水果。 用巧克力晚餐后，吃水果慕斯或1杯低脂酸牛奶。 晚餐后，巧克力和水果 。
优点：
- 非常美味的减肥方法;
- 超重的损失率非常高;
- 积极影响大脑的工作;
- 饮食菜单上的产品没有特别的限制。
缺点：
- 许多禁忌症;
- 会对身体的新陈代谢产生不良影响;
- 你需要不断监测你的健康。
- 不要使用巧克力饮食
- 严重肝病患者;
- 如果你有沙子和肾结石;
- 动脉高血压的存在;
- 如果你能对巧克力产生过敏反应;
- 心脏问题;
- 不能怀孕和哺乳。
结论
所以，你看到，多亏了最喜欢的治疗，你可以摆脱多余的体重，这当然不能不高兴。