我们的头发，肤色，皮肤健康取决于我们吃什么。 如果进入人体的产品是天然的，最多样化的，那么上述问题将会绕过你。 在另一种情况下，你需要采取适当的营养来清洁你的身体。
如何开始清洁身体？
清洁身体的方法很简单。 要做到这一点，有必要从饮食中去除油炸，粉状，脂肪，半成品，并放弃吸烟和饮酒。 你可以尝试使用特殊药物来清洁身体，这在药房中的选择是相当大的。
也有清洁身体的产品。 随着它们的使用，清洁过程会减慢，但会持续到清洁产品成为我们饮食的一部分。 所以，在冰箱里，你应该总是有：柠檬，大蒜，西兰花豆芽，芝麻，白菜，甜菜根，生姜，智利胡椒和圆糙米。
饮食清洁身体
身体能够清洁自己，但它仍然需要你的帮助。 清洁身体的好日子。 在这段时间内，可以说，“卸载”，我们从毒素和毒素中解脱出来，尽可能地恢复我们的交换过程。 尝试坚持定期的发布日期，例如每两周一次。 他们更喜欢苹果，克菲尔卸货日，不少于流行和清洁荞麦，新鲜和肉类。
一直以来，健康饮食的追随者都习惯用克非尔清洁身体。 这个过程持续三天。 在第一天，你需要喝至少三升的水和开菲尔。 可以吃一块干黑面包。 第二天，我们只喝鲜榨的自制果汁，通常是苹果，甜菜根，卷心菜，胡萝卜。
你也可以尝试身体的大米清洗，但是，它更长。 底线是早餐吃两个月泡米，限制使用食盐，辛辣食物和酒精。 要做到这一点，棕色（棕色）大米最适合使用，必须在使用前储存4天并每天清洗。 为了使烹饪过程更方便，只用四罐米饭。 大约一份早餐需要两到三汤匙大米。