由于女性性激素缺乏，伴随着不愉快的症状，女性开始担心自己的健康。 为了避免与激素缺乏相关的问题，建议 按时进行测试 。 另外，你应该遵循一些关于平衡正常化的建议。
如何增加女性荷尔蒙？
- 首先，吃平衡。 在你的饮食中，应该总是有季节性蔬菜和水果，肉类，鱼类和海鲜，谷物和谷物。
- 喝尽可能多的水。
- 给自己一个好的维生素复合物。
- 避免造成压力的情况。
- 去体育。 不管你选择什么：瑜伽或健身房，或只是跳舞。 体育活动“唤醒”卵巢，并增加性激素的产生。 这个数字会变得更好。
- 让你的生活方式终于变得健康：忘掉香烟和酒。
如果您对如何通过民间偏方帮助提高 雌激素 水平感兴趣，您可以选择一种水果球果或一系列椴树和薄荷叶。
如果这是雌激素这样一种雌激素的问题，那么只有专家才能决定如何改善它。 在自我治疗的情况下，可能会患上肿瘤。
如果测试结果显示缺乏女性荷尔蒙，请不要惊慌。 如果观察到妇科医生规定的正确治疗方案，几个月后卵巢的功能将恢复正常。
现在你知道如何增加女性荷尔蒙的生产的基本原则。 如果您还有其他问题，请联系专家 - 只能根据收集的历史记录和相关分析，您可以提供更具体的建议。