游泳不仅是一项运动，而且也是放松身体并保持身体形态的好方法。 如果没有可能在开放水库游泳，那么理想的替代品就是游泳池。 但是在你购买订阅之前，你需要学习池中的基本行为规则。
在第一次访问之前，您应该了解使用该池的规则，随时应该遵守这些规则。 在准备游泳时，应该牢记最后一餐至少应在游泳池前40-50分钟。 还要确保你已经采取了符合池中规则的所有必要事项，即：
- 游泳衣;
- 泳池的帽子 ;
- 毛巾
- 一套用于淋浴的卫生产品;
- 泳池专用鞋（橡胶拖鞋或浴室拖鞋）。
此外，还应考虑池中的安全规则。 如果你不知道如何游泳，那么你需要通知健身教练谁会给你特殊的游泳设备或亲自帮助训练。 在游泳池里游泳的所有规则
泳池的卫生规则
在游泳课上，还必须遵守游泳池的卫生规定。 首先，为了游泳池的可能性，有必要提出医生的结论，即您已经完成了全面的体格检查，并且没有出于健康原因游泳的禁忌症。 其次，有必要遵守卫生的基本规则 - 洗澡前后一定要洗澡，不要使用面霜和强烈的芳香物质。
坚持游泳池中的基本行为规则，您的游泳课不仅有益于健康，而且会带来快乐。