沙拉让你释放你的自由幻想。 由家庭主妇和厨师发明的新组合被转化为美味的公共产品。 我们将在本文中讨论的新沙拉之一不仅因其有趣的味道，而且因其低卡路里含量而不同。
与北京白菜和乌贼沙拉
配料：
- 鱿鱼 - 2个屠体;
- 虾去皮 - 150克;
- 北京白菜 - 1头;
- 玉米罐头 - 1罐;
- 樱桃西红柿 - 一把;
- 蛋黄酱 - 品尝;
- 橄榄 - 50-70岁。
准备
鱿鱼尸体烫伤，我们从他们身上取下电影。 我们删除内部并再次用开水倒入鱿鱼。 我们将头足类动物放在水中1分钟，然后取出，冷却并切成圆环。
虾 煮沸。 北京卷心菜（绿色部分）细碎。 用玉米排出液体，并将颗粒本身与已经制备的成分混合。 我们在小圈子或宿舍切割的西红柿。 我们将所有配料放入沙拉碗中，加入橄榄和沙拉配鱿鱼 ，白菜和玉米以及蛋黄酱。
沙拉“海王星”配鱿鱼和海白菜食谱
配料：
- 鱿鱼 - 2-3胴体;
- 蟹棒 - 200克;
- 虾罐头 - 200克;
- 鸡蛋 - 5个;
- 海甘蓝 - 100克;
- 蛋黄酱 - 加油;
- 装饰的红色鱼子酱。
准备
将鱿鱼清洗干净，在沸腾的盐水中煮沸1分钟。 煮熟的汽车冷却并切成小圆环。 蟹棒展开成单层并切成条状。 鸡蛋煮熟后，将松鼠从蛋黄中分离并切碎。 蛋黄酱磨碎。 海白菜，为了方便吃沙拉，切成两半。 混合所有准备好的食材，加入虾仁并用蛋黄酱填满菜。 在供应之前，“海王星”饰以红鱼子酱。
鱿鱼沙拉配鸡蛋和卷心菜
配料：
- 鱿鱼 - 2-3胴体;
- 贻贝罐头 - 1罐;
- 蟹棒 - 150克;
- 鸡蛋 - 4-5件;
- 北京白菜 - 1头;
- 罐头玉米 - 1/2罐;
- 番茄 - 1个。
- 绿色 - 品尝;
- 蛋黄酱 - 品尝。
准备
鱿鱼胴体应用热水覆盖以去除覆盖膜。 我们将鱿鱼在沸腾的盐水中煮30-40秒，或者用陡峭的开水倒入两次。 之后，头足类动物切成薄环放入沙拉碗中。 蟹棒切成立方体，并与贻贝一起送给切好的鱿鱼。
北京卷心菜细碎。 鸡蛋煮沸，清洗，切碎。 西红柿切成立方体。 随着玉米合并过量的液体。 准备好的食材和我们的海鲜混合在一起，用蛋黄酱调味沙拉。 食用前，将菜放入冰箱1-2小时，然后撒上新鲜的草药作为装饰品。
沙拉配鱿鱼，海白菜和鸡蛋
这种急速的沙拉将帮助您度过假期的主导地位，届时客人和亲人需要在宴会桌上摆放各种食物。
配料：
- 鱿鱼罐头 - 一罐;
- 海甘蓝 - 150克;
- 青豌豆罐头 - 1罐;
- 鸡蛋 - 5个;
- 蛋黄酱 - 品尝。
准备
鸡蛋煮沸，清洗，切碎。 将鸡蛋与海甘蓝混合，加入罐头豌豆，从中排出液体。 罐装鱿鱼切成薄环或吸管，然后加入其余成分。 我们用蛋黄酱填满这道菜，然后送到桌上。