气功是 中国体操 ，从古代到我们这里仍然是相关的。 从中文翻译过来，它的名字翻译成两个词：“能量”和“管理”。 因此，气功教人控制能量。 能量受到影响的人可以很容易地将其引向任何方向 - 既可以抗衰老，也可以治疗疾病，也可以发展身体能力。 我们将考虑妇女气功综合症的特点。
对女性的职业是气功
气功是一个非常不寻常的系统。 对于女性，她建议她自己的一套练习考虑到女性身体结构的所有特征。
女人在这样的运动过程中接受的主要是平滑和优雅的动作，性感，淫荡，眼中的光彩。 练习气功的女士总是比同龄人看起来年轻。
许多人使用气功来强化身体，但这种做法的可能性更广泛：通过在体内锻炼，可以摆脱囊肿，调节月经周期或恢复情绪平衡。 体操适合所有年龄段，但40后40以上的女性 气功 尤为重要。
气功40后女性
通过这样一个系统开辟的特殊机会摆在那些已经超越了40年的边界并希望看起来更年轻的女性身上。 如果你每天经常练习一个完整的气功复合体，即使你五十岁以上，你也几乎不会超过35年。
秘诀很简单 - 气功可以让你调和道德状态，缓解压力，放松心情，甚至开始思考不同 - 只关注善，善，轻。 这种复杂的效果可以让您避免身体老化，并以最亲切的方式保持灵魂。 主要的东西 - 正规课程和有意识的方法！
气功练习为妇女
如果你决定尝试中国古代体操，你应该从最简单的女性运动开始，这可以让你摆脱压力，感受宁静和轻松。 考虑这个练习：
- 采取起始位置：腿是肩宽分开，稍微弯曲。 脊柱延伸并与头部一起形成一条垂直线。
- 轻轻向前推动骨盆，确保腰背弯曲完全消失。 身体重量转移到腿部或脚和盆上，感觉上半身失重，放松。
- 举起你的手到你的臀部。 把你的手掌交叉对着。 确保双手放松，手指应该没有张力。
- 深吸一口气。 在呼气的同时，缓缓抬起手，稍微弯曲肘部。 注意肩膀不要改变原来的位置，手掌朝下。
- 在双手达到脸部水平的那一刻，展开手掌，展开刷子并继续抬起双手。 看手指，看看它们是很重要的，但是只有在瞳孔移动的情况下才能保持头部静止。
- 不要改变你的姿势，站在脚趾上。 数数到十，然后你可以呼气和下降。 你站在这个位置的时间越长越好。
- 下降到完全停止，膝盖稍微弯曲，双手放低，然后再次横向放置手掌。
首先，仅进行这项练习就足够了，但每次训练的重复次数应至少为10次。