骗子们不要打瞌睡：只要下一个明星会减肥，在互联网上传播虚假的“明星博客”和“名人启示”，媒体人据称说这是一个奇迹般的治疗方法。 作为一项规则，在这个网站上，您可以立即订购（而且不便宜！）此产品。 现在，骗子通过出售BAD ，浆果和口香糖来减肥“来自Pelagia”。
减肥方法Pelagia - 一种骗子的变种
事实上，Pelagia没有使用任何口香糖，没有添加剂，没有膳食补充剂，或任何其他补救措施，由资源丰富的无效减肥产品卖家归咎于她。
但你只需要检查信息的可靠性，骗子的所有论点都像肥皂泡一样爆发。 在歌手的官方网站（http://www.pelagea.ru/）上写道：
“注意！ 每个想要减肥的人！））关于Polina变化的图像，来自所谓Polina人的出版物 - 她关于某些产品的故事。 没有Pelageya采取任何浆果，毒药，蘑菇和其他膳食补充剂！ 没有采访赞成这些基金没有给予！ 没有在互联网上提供的资金！ 保持警惕 - 你是孕育的！ 每个想减肥的人，来自Pelagia的建议都是正确的食物。“
请务必检查您在Internet上找到的信息。 而且，现在几乎每个明星都在任何社交网络中都有官方网站或网页。
Pelagia在减肥前的体重是多少？
Pelagia不喜欢展示她的生活，所以她最初的体重以及减肥后Pelagia的重量都没有公开。
来自Pelagia的减肥配方
佩拉吉从未传播过她如此迅速地帮助改变。 她认为唯一需要说明的是她使用了正确的食物。
让我们回顾适当的减肥和体重控制营养的基本原则：
- 完全拒绝糖果，糖（水果除外）;
- 拒绝烘烤，面粉和产品（包括意大利面，饺子）和面包，谷物和麸皮除外;
- 烹饪时拒绝脂肪，油炸食物和大量使用油脂;
- 大约在同一时间以小份量每天3-5次;
- 定期包含在水果和蔬菜的 饮食中 ;
- 最后一餐应该
不要迟于睡前3-4小时结束。
为这些原则做出正确的饮食是很简单的，此外，它可以变得多样和有趣。 例如：
- 早餐：蔬菜炒鸡蛋或水果麦片，无糖茶。
- 午餐：蔬菜沙拉，浅鸡或鱼汤。
- 下午点心：一杯酸奶或酸奶。
- 晚餐：蔬菜炖鸡，肉或海鲜。
吃适当的营养原则，你将实际上使用来自Pelageya的减肥食谱 - 只有真实的，而不是骗子强加的。