由于体重过重，许多女性非常复杂，但他们什么也没做。 他们了解饮食，减肥的规则，但继续吃巧克力，并且每天都会突破一天。 这意味着只有一件事 - 他们需要正确的心理态度来减肥。
如何心理调整减肥是最难的问题之一，也是你成功的一半。 出于简单的原因，减肥很困难。 我们仍然主要是动物，我们以直觉生活。 也就是说，当我们想要时，我们吃东西，喝酒，当我们想要时，睡觉，当我们想要时（或当它会）时。 但我们可以随心所欲。 而减肥对抗本能的欲望通常很弱，所以女孩们常常吃巧克力并且长期为它们自责。 也就是说，直到你为自己创造了一个真正强大的动力，你才不会有能帮助你征服大自然的精神力量。 它会是什么？
- 成功的例子 。 在任何社会。 网络可以找到一个瘦身社区，那里有成功的故事。 看看体重从130公斤减到130磅的女性，会有一种理解：没有什么是不可能的，如果有愿望，那么一切都会变成现实。
- 震惊 。 一个长期sl and然后康复的女孩一开始就不会注意到这一点。 后来，在看到她的海滩照片后，她会经历一次严重的打击，这将使她重新评估情况并向前迈进。 查看最糟糕的照片 - 为减肥做好心理准备。
- 耻辱 。 如果一个女孩因为体重而被称为冒犯性话语 - 这是一个非常强大的动力，可以改变并向每个人展示他们的真实外表。 然而，如果角色较弱，那么女孩可能会相反地安慰自己的食物，这只会加剧情况。 你需要为正义的愤怒找到力量，并将自己拉到一起。 它几乎不能称为减肥的心理装置，但如果你记住因体重而发生的所有不愉快事件，这将有助于你调整正确的方式。
- 爱自己 。 自尊心正常的女孩不会有过重的体重 - 他们喜欢照顾自己，他们用美丽的东西装饰自己，并享受它。 拿一张纸写至少20个原因为什么你会
减肥时效果会更好。 你可以包括一切从自信到优雅的肚皮和漂亮的时装，只有小尺寸缝制。 这是必要的，因为如果你不知道为什么你需要减肥，你不会强迫自己这样做，你需要减肥的心理动机。 - 公司 。 如果你有一个合作伙伴，你将更容易解决你自己。 如果这不是朋友之间的事情，请登录健身俱乐部，在那里找人，或者进行心理训练以减肥。 如果有这样的支持和理解，减肥变成一个事件，甚至有点娱乐。
主要的事情 - 不要甩掉手和工作，寻找自己的动力。 你会成功！