用于减肥的姜茶食谱是用来增强效果的 - 只有这种饮料不会减肥，但它有助于新陈代谢的恢复和加速，这直接影响了体重减轻的速度。 用普通茶取代这种饮料，不仅可以增强 免疫力 ，还可以帮助身体适应营养过剩的体重。
姜茶减肥的准备
姜茶有几种不同的配方，每个人都可以根据自己的口味选择一些食物。 姜茶减肥的比例可以改变为口味。
正确的生姜茶减肥
配料：
- 根生姜磨碎 - 30克;
- 开水 - 1杯。
准备
用沸水将生姜根磨碎，然后放置30分钟。 每餐前应该喝0.5 - 1杯。
绿茶与姜减肥
配料：
- 根生姜磨碎 - 5-10克;
- 绿茶，大叶 - 1茶匙;
- 开水 - 1杯;
- 蜂蜜 - 1茶匙。
准备
将磨碎的姜根与绿茶混合，用沸水冲泡混合物并保持15分钟。 茶冷却到40度后，可以加入蜂蜜（如果需要）。
姜汤
配料：
- 姜根 - 30克;
- 柠檬汁 - 1茶匙;
- 蜂蜜 - 1茶匙;
- 水 - 300毫升。
准备
姜根切成薄片并浸入平底锅。 将混合物煮沸后，降低热量并再沸腾15分钟。 当肉汤冷却下来时，加入柠檬汁和蜂蜜。
禁忌生姜茶减肥
不幸的是，生姜茶的所有优点
- 胃炎，溃疡，肠炎;
- 肝炎和肝硬化;
- 胆石症;
- 任何流血和对他们的沉溺;
- 血管和心脏疾病;
- 体温升高;
- 妊娠;
- 皮肤过敏。
当然，在过敏或个体不耐受的情况下，姜饮料也是禁忌的。