维生素E（生育酚）补充了没有它的物质清单，身体的绝对所有器官和系统的工作都可能被破坏。 由于缺乏维生素E，疲劳，冷漠，皮肤变得不健康，并且长期以来被遗忘的疾病常常使自己感觉到。 有时我们用食物得到的维生素E对我们的身体是不够的，所以需要补充生育酚的储备，并以各种药物的形式服用。 让我们试着弄清楚如何正确饮用维生素E，这样才会有好处。
如何喝维生素E？
对于生育酚更好的吸收，并开始行动更快，你需要遵循一些简单的规则：
- 早餐后最好服用维生素。 请记住，如果你空腹使用维生素E，几乎没有任何好处不会发生。
- 喝维生素E只能饮用简单的饮用水。 果汁，牛奶，咖啡和其他饮料不会让维生素充分消化。
- 你不能使用维生素E和抗生素tk。 这些药物将否定维生素的整个积极作用。
- 尝试与维生素A同时服用生育酚，这些物质可以更好地吸收并迅速渗透到体内。 这就是为什么科学家制造胶囊“维他命A”和维他命E组成的胶囊“Aevit”。
- 你应该使用含有脂肪，tk的产品的维生素E。 维生素E是脂溶性物质。
- 建议不要将维生素E与富含铁的食物一起服用，这种矿物质会破坏生育酚。
我应该喝多少维生素E？
维生素E对我们身体的几乎所有系统都有影响，所以喝维生素E多久取决于你为什么要服用维生素E。
建议患有关节或肌肉疾病的人服用维生素约两个月。
孕妇每天服用100毫克这种物质，但维生素E饮用多少天取决于未来母亲的状况。 所以，由于流产的威胁，课程的时间为两周。
心脏病患者建议服用生育酚约三周。
男性谁有勃起的问题，我建议你接受维生素E每月疗程。
在皮肤疾病的情况下，你应该使用这种物质一个月。