巴米亚，女士们的手指，长颈鹿和秋葵都是一年生植物的名称，这种植物已经在亚洲，美洲和欧洲的温暖国家种植了几个世纪。 让我们试图找出秋葵的好处和伤害。
什么是有用的秋葵？
秋葵豆荚含有足够的蛋白质，碳水化合物，果胶，有机酸，纤维，矿物质和微量元素 - 镁，锰，锌，铜，钾，铁，磷， 钙 和维生素K，B1，B2，B6和PP。
由于纤维数量多，颜色可以将炉渣从人体中清除，并改善肠道的功能。 Bamia有助于手术后恢复力量，改善支气管哮喘的症状，呼吸道疾病的适应症，糖尿病和动脉粥样硬化。 它可以防止白内障的出现，解决效力问题，表现为久坐不动的生活方式和严重的疲劳。 这种植物含有大量的叶酸，对妊娠头三个月的胎儿形成具有有益的作用。
秋葵的好处也可以让那些想要减肥的人感受到。 这是由于这种产品制成的菜肴含有少量的卡路里，但它们相当令人满意。 对于素食的追随者来说，色彩是植物蛋白的绝佳来源。
秋葵的有用属性
秋葵汤可以大大提高感冒的幸福感。 一些外国医生建议在日常饮食中介绍使用汤剂，因为他是能够预防癌细胞形成的人。 这是由于秋葵含有强大的抗氧化剂谷胱甘肽，它与抗自由基的抗氧化剂相互作用，促进恶性肿瘤的出现。
一组科学家进行了这项研究，证明黄秋葵有助于II型糖尿病以及超重导致的心血管疾病。 秋葵不仅调节糖的水平，而且改善新陈代谢。
在gombo水果，也制作了头发香脂，这使得它们更坚强有光泽。 为了制备这样的香膏，必须将少量水中的细碎豆荚煮沸至粘稠状态。 粘液形成后，必须将香膏过滤，冷却并加入一茶匙柠檬汁。
从秋葵做各种化妆品护肤，防止出现不规则和炎症。
使用okium有什么禁忌？
巴米亚不仅具有有用的特性，而且有禁忌症。 在个体不耐受的情况下，不应使用秋葵。 胎儿表面是毛发，当与皮肤接触时会引起过敏反应。 通过热处理来中和这些毛发。
在烹饪中使用秋葵
在烹饪中使用“手指”相当广泛，可以用生的，油炸的，炖的，煮的，加入蔬菜或炖肉， 烩饭 ，酱汁和汤。 在原始形式中，颜色与保加利亚辣椒，番茄，洋葱，大蒜和草药完美结合。 煮和炖秋葵适合炖煮，因为这种热处理会分泌粘液。 如果这种一致性不合适，那么切割周围的部分是预先油炸，并添加到它柠檬汁。