这个明亮而有魅力的KVN-shchitsa让那些在球队表演，她的艺术性，微妙的幽默和壮丽的形式中看到她的人感到惊讶，有一天她被打倒了：Olga摔断了她的腿，甚至不得不坐在轮椅上的KVN舞台上表演。 在没有与球队排练的情况下，奥尔加坐在电视机上并一直咀嚼。 值得注意的是，她并不习惯于限制自己的营养，所以在她的饮食中，饺子，饺子和其他面粉都是不变的。 然而，创伤有可能导致轮椅无法忍受无法站立在自己腿上的事实。 然后体重下降的问题非常严重，尤其是因为即使在创伤之前也可以看到体重超重妨碍了女演员：她开始在舞台上大量移动，她感到呼吸不畅，汗水一直在前额上闪闪发光。
减肥史
很难说如果没有邀请Olga参加 减肥 计划的一家杂志提供的报价，结果会有什么结果。 经过相对较短的思考，她获得了同意。 之后，Olga Kartunkova的饮食出现了。 当然，专业的营养学家参与了它的编辑工作，但为了达到预期的效果，不仅需要奥尔加自己的愿望，而且还需要她的认真努力，因为在项目开始时她增长了164厘米，她的体重是134公斤！
饮食Kartunkovoy有非常具体的实施参数，可以给出一个真实的结果：
- 你需要每天摄入不超过120克碳水化合物，30克脂肪和70克蛋白质;
- 完全拒绝吃快餐和半成品;
- 限制，然后 - 完全拒绝熏制产品，以及面粉和甜食的消费;
- 盐使用的最大限制;
- 每日饮用量为2.0至2.5升的液体，其中最多2升 - 必须是纯净水，其余饮料应包含绿茶和草药煎剂;
- 在一定时间内每天4-5次以小份（100-120克）摄入食物。
什么饮食Olga Kartunkova？
Kartunkova的饮食要求严格遵守和遵守营养变化的这些要求，这给出了第一个结果：奥尔加下降了18公斤。
应该指出的是，这些限制并没有使饮食贫乏，而是使其更加具体，周到和有效。 只要说出现在Kartunkova菜单上的 水果沙拉 包括橙子，梨和青苹果就够了。 与此同时，香蕉和葡萄被排除在饮食之外，因为他们在饮食营养方面没有自己的理由。
很显然，这种饮食的开始充满了巨大的困难：“奉献假期”之后的卡尔顿科夫不得不严格限制自己，迫使他们满足饮食所提供的严格的饮食要求。
重要的是要注意，奥尔加的饮食每天都在变化，这有助于减少身体在饮食过程中产生的压力水平。 女演员的菜单中有水果蔬菜沙拉，她准备早餐。 午餐时间 - 没有皮肤的鸡肉煮乳房，没有用少量盐配饰。 在零食和小吃期间，苹果和坚果是允许的。 晚餐 - 奶酪和低脂肪含量的酸奶产品。
关于如何瘦Kartunkova的信息 - 一个明确的例子，饮食可以带来理想的和非常有形的结果，如果你提出一个真正的目标 - 减肥，恢复美丽和健康。