柠檬是一种非常有趣的印度植物，我们认为，我们都很清楚。 但是柠檬仍然有些让现代人感到惊讶的东西。
当然，冬天应该吃柠檬 - 感冒，流感，喉咙痛，流鼻涕和体温，我们纬度的生活本身预先确定了柠檬的用处。 这种柑橘代表被固定在我们的大脑中，作为治疗呼吸系统疾病和脚气治疗的助手。 但这只是微不足道的，相比之下，柠檬对身体有益！
维生素成分和应用
让我们从 维生素C 开始 - 100克柠檬中含有40毫克抗坏血酸。 这种物质是一种天然抗氧化剂，能够保护身体免受老化过程的侵害，这种过程以更有文化的语言保护我们体内自由基的积累。 另外维生素C是防止放射性辐射影响的预防工具。
当然，40毫克的抗坏血酸不会让我们吃惊。 这只是日常费用的33％，但柠檬的美不在此。 在柠檬成分中，一种非常脆弱的维生素C，即使长时间储存，它也能完全保存 - 柠檬在冬季和夏季都同样有用。 此外，消费一种“抗坏血酸”柠檬，你可以保护自己免受皱纹，霍乱和伤寒 - 不管这种系列会出现多么惊人的表现，但它是如此。
柠檬中的下一个重要物质是钾。 柠檬每100克含有163毫克钾。钾对心血管系统和肾脏非常重要。 由于钾含量正常，心肌具有良好的神经冲动传导性，所以柠檬可以称为预防心脏病和中风。 至于肾脏，我们知道钾是负责去除液体的，如果太小，会开始肿胀，这不仅在外部指标方面是非常有害的。
柠檬虽然酸味，但碱化了我们的内心环境。 这意味着不仅消化更好，而且预防癌症。 事实上，对于肝脏来说柠檬是否有用，可能根本不会怀疑 - 肝脏需要清洗，毕竟不间断地，它会从我们的有机体中推断出非常危险的物质。 很难找到解毒肝脏的最佳方法。
此外，柠檬富含B族维生素（这可以帮助你免除头皮屑，正常化神经系统，帮助治疗失眠）和维生素A（改善皮肤和视力）。
什么是有用的柠檬减肥？
你可能听说用柠檬水有助于减肥，甚至是真正的脂肪燃烧。 当然，减肥时柠檬有很多有用的特性，但是你不需要把这种水果放在特别的希望 - 柠檬不能摄取，并减轻你的体重过重。
首先，柠檬水是有用的，因为饮用这种饮料会教你饮用。 没错，许多人把他们的食物切到最严格的限度，但忘记了没有水就不能减肥。
其实，水和柠檬一起进行身体排毒 - 在训练的影响下分解的脂肪，减少卡路里的摄入量，可以被移除，并且可以留下并毒害身体。 只有当有足够的液体将它们“洗”出来时，它们才会被撤回。
此外，柠檬以上述所有有用的特性丰富你，每天只有一种水果可以作为整个多种维生素复合物的替代品。
但不要指望从吃柠檬你会减肥，并不需要更换整个
柠檬 - 有用的特性和禁忌症
唉，除了柠檬的有用特性外，还必须考虑禁忌症。 不要被柠檬带走，如果你有敏感的牙釉质，牙龈或牙齿问题，并且如果你吃这种柑橘，一定要用水冲洗口腔。
没有必要为柑橘类水果过敏者以及那些因柠檬酸味而不健康食欲的人食用柠檬。 那么，当然，非常小心你必须成为有胃肠疾病的人。