奶酪是一种有用的乳制品，其卡路里含量低，并含有大量易消化的蛋白质。 重要的是要注意，该产品有助于改善脂肪代谢。 3天的奶酪减肥效果就像它的饱腹感和高效益。 感谢它，你不仅可以减肥，而且还可以净化，改善身体。
饮食的奶酪3天
尽管主要产品是 奶酪 ，但饮食允许使用水果，蔬菜和谷物。 根据现有的信息，由于这种饮食，你可能会失去多达五磅的体重，但这一切都取决于最初的体重。 有几种豆腐食物：
- 让我们从更严格的版本开始。 每天你需要每2到3小时吃200克没有酸奶油，糖和其他补充剂的奶酪。 如果有普通的奶酪，这很难，那么你可以添加一些不加糖的水果，天然酸奶或蜂蜜。 为了更好地同化，值得喝1汤匙。 低脂开菲尔。
- 基于鸡蛋和奶酪3天的饮食也被称为“模型”。 在这种情况下，早餐允许只吃鸡蛋，煮熟的鸡蛋，2.5小时后的第二份早餐需要吃125克低脂干酪和茶，但不加糖。 午餐与第二次早餐相同。 晚餐不包括在内。
- 第三种饮食意味着每天4小时食用400克干酪，每100克，每次服用1至2汤匙麦麸，必须事先用开水倾倒并放置25分钟。
非常重要的是从凝乳饮食中找到正确的方法，这样体重就不会恢复，并且没有健康问题。 应该逐步增加热量摄入量。 早期建议在牛奶中加入燕麦粥或荞麦粥。