具有讽刺意味的是，女性疾病不仅可以通过手术和药物来治疗。 不，我们不会鼓动你忽视妇科检查，只是提供一种替代方案 - 瑜伽 可以治疗和预防妇女的健康。
与药物治疗一样，女性瑜伽的独特之处在于，对于每一种症状和疾病，都有一系列体位。
因此，对附件疾病，包括在佛陀Konasana的实践中，违反月经周期 - 放松技巧，如沙瓦萨娜。
演习
我们将为女性器官执行一个净化瑜伽的复合体，增加自尊和对自己的爱。
- “凯蒂” - 手臂和腿在肩膀的宽度，站立在四肢上。 背部圆润 - 呼气，弯曲 - 吸气。 在呼气时，我们从一切中释放出来，并在呼吸中累积能量。
- 双手放在肚子上，我们坐在脚跟上，膝盖弯曲，我们闭上眼睛打坐，呼吸小腹。
- 我们站在脚下，感觉脚像树的根一样在地上生长。 我们伸出左手，开始在外侧，然后在内侧，击中右手掌，敲掉“肮脏”的能量。 我们通过腰部，然后到第二只手臂。
- 我们放松头部和颈部，突出胸部，并从中“剔除”停滞的能量。
- 我们击中腹部的手掌。
- 我们击败了臀部和腿部：外部和内部，弹跳。
- 我们通过臀部和大腿后侧。
- 我们用手做摆动，敲出我们的肩胛骨。
- 我们低头，殴打他们的头部。
- 我们掌握能量球的时候，当我们思考时，它会变得更强。 一个桃色的球，我们把它用来净化和恢复脸部，把球抹在脸上，轻轻触摸和“洗涤”这种能量。
- 想象一下，你摇出地毯，试图看看地毯是如何“移动”，你摇出来。 现在想象一下，你摆脱了你的身体，波浪运动，模仿地毯。 我们抬起脚趾，伸出双手，我们倒在脚跟上，抖出双手。